近年来，膀胱癌的发病率逐渐上升，引起了人们的高度关注。通过深入研究与细致观察，专家们发现膀胱癌的发生与日常饮水行为密切相关。预防膀胱癌，首先要从饮水做起。
饮水量是影响膀胱健康的重要因素。如果人们日常饮水量较少，尿液量也会随之减少。尿液中的致癌物质在排泄到膀胱后，可能会对膀胱黏膜上皮造成遗传学改变，从而引发肿瘤。饮水过少还会导致排尿间隔时间延长，这为膀胱内细菌的繁殖提供了条件，而膀胱的慢性感染与膀胱癌的发生也存在一定的关联。
多喝水不仅对预防膀胱癌具有积极作用，对于膀胱癌术后复发的预防也大有裨益。对于正常人来说，每天的排尿量大约在1500毫升左右。而对于膀胱癌术后的患者，建议他们多喝水，每天的排尿量最好能达到2500毫升。
养成每天喝水的良好习惯，对预防膀胱癌尤为重要。建议每隔半小时就喝一些水，这样可以有效提醒自己要补充水分。至于喝什么水，其实并没有太多限制。白开水、矿泉水等都可饮用。有些不健康的水如生水、千滚水、蒸锅水、老化水等，如果经常饮用或过量饮用，可能会对身体造成损害，甚至提高膀胱癌的发病率。
特别需要注意的是，自来水中含有较多的氯化物，只有烧开后才能降低氯化物的潜在危害。千滚水、蒸锅水、老化水中含有较高的钙、镁等金属成分和亚硝酸盐，这些物质可能会对人体的泌尿系统尤其是膀胱造成伤害，长期摄入严重者可能会导致膀胱癌。我们应该更加关注自己的饮水健康，从预防做起，远离膀胱癌的威胁。