上夜班易得乳腺癌

丹麦癌症学会癌症流行病学研究所的汉森及其研究团队，深入挖掘了一项关于女性健康的重要课题。他们聚焦于1964年至1999年间在丹麦军队工作的1.85万余名女性，其中涵盖了200名乳腺癌患者和899名年龄相近的健康女性。

这份研究，不仅仅是关于癌症的统计，更是一场与生活习惯、工作模式以及生物钟的较量。研究团队详尽地询问了每一位参与者的工作模式、生活习惯以及她们的作息习惯是清晨的鸟儿还是夜晚的猫头鹰。

结果令人关注。共有141名乳腺癌患者和551名健康女性完成了问卷。研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的几率增加了40%。而如果这种夜班生活持续至少6年，并且一周内的夜班次数达到3次以上，那么患乳腺癌的几率将会翻倍。更值得注意的是，那些既上夜班又喜欢早起的女性，她们患乳腺癌的风险更是高得吓人，是不上夜班女性的近4倍。而那些自称是“夜猫子”的女性，同样面临着翻倍的乳腺癌风险。

美国健康生活新闻网在28日引述了汉森的话：“在现代社会，大约10%至20%的女性在从事夜班工作，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。”汉森指出，尽管夜班生活对健康的危害已经显而易见，但我们不能因此就断定夜班直接导致癌症。尽管如此，他仍然建议，为了健康考虑，应该限制夜班的持续时间，一周不应超过3个夜班，尤其是那些习惯早起的人更应减少夜班次数。

汉森还透露，夜班对健康的威胁并不仅限于女性。先前的三项小型研究已经表明，夜班也可能增加男性患癌的风险。这更加提醒我们，需要更加重视和研究夜班对生物节律的影响，以及它对健康可能产生的长期后果。