宝宝发热物理降温方法

人体对致病因子产生的防御反应有时会引发体温过高，这种现象如果不加以控制，将会对身体产生不利影响，甚至引发更严重的后果。我们必须采取积极有效的降温措施。降温的方法可以分为物理降温和药物降温两种。对于宝宝体温在39℃（肛温）以下的状况，我们可以采用以下安全、迅速且副作用较小的物理降温法，这也是家庭处理发热的优选方法。

对于新生儿，特别是体温超过了38℃（肛温）的情况，我们可以采用散包法。打开包被，松解衣物以增加散热，同时增加喂水次数，让热量从体表散发以达到降温的效果。

开窗通风也是一种有效的降温方式。通过空气的流通，我们可以实现散热。但在此过程中，我们要避免直接的对流风。我们也可以开启空调来降低室温，达到舒适的环境温度。

当体温超过38.5℃（肛温）时，我们可以选择温水擦浴。使用的温水应比体温低2℃-3℃，以离心方向进行擦拭。在擦拭大血管部位如颈部、腋窝、腹股沟时，应适当延长时间，以扩张血管帮助散热。需要注意的是，对于高热伴有惊厥的幼儿，应避免使用此方法，以免过度散热导致体温过低。在寒冷的季节，也应慎用此法。

当体温较高，达到39℃（肛温）以上时，我们可以采用冰袋降温。将去锐角的小冰块放入冰袋中，排气后压紧袋口，倒置检查无滴水后，用毛巾包裹冰袋，然后置于头部或前额。使用冰袋时，我们要注意防止冻伤。这些降温方法既科学又实用，可以有效地帮助我们应对体温过高的情况。