玫瑰花茶护肝有一拼

在春意盎然的季节里，广东省佛山市中医院肝科的蒋开平主任医师提醒我们，春季是肝病的多发季节。特别是慢性肝病，如肝炎、肝硬化等，在春季的复发率较其他季节高出10%以上。这主要是因为人们在春节期间的生活方式容易导致肝脏负担加重。

春节期间，人们往往倾向于“猫冬”，少动多睡，饮食习惯也偏向于喝酒吃辣，摄入大量大鱼大肉和油腻食物。这些行为超出了肝脏的代谢能力，再加上春季多风多雨，容易导致原有的肝功能损害症状加重。春季也是肝功转旺的时机，因此人们可以利用这个季节调养肝脏，防病治病。

对于如何调养肝脏，蒋医师给出了两个实用的建议。首先是尝试饮用青梅酒。青梅色青味酸甜，具有生津敛阴，柔肝开胃除烦的作用。如果以青梅泡制酒，更能取其“行气走窜”之效，有助于升发肝阳。玫瑰花泡茶也是解肝郁的好方法。春季肝气正旺，食疗方面应多吃疏肝理气的食物，如玫瑰花茶、佛手瓜、柚子、柑橘、菊花茶等，能改善抑郁、暴怒等不良情绪，使精神更加愉悦。

除了食疗，蒋医师还强调肝病的隐匿性。肝病常常起病隐匿，自觉症状不明显，很多人是在体检中才发现肝功能异常。在日常生活中，我们应该善于护养肝脏，不要等到肝功能严重受损时才寻求医疗帮助。中医所说的肝，除了具体的肝脏功能外，还包括精神活动调节、协助脾胃消化、藏血和调节血量的功能。肝开窍于目，肝的健康与否与各种眼病息息相关。

在这个生机勃勃的春季，让我们注重肝脏的保养，通过合理的饮食和生活方式，预防肝病的发生。让我们以愉快的心情，迎接每一个美好的春天。

（实习编辑：李杏）