首页 >> 癌症 >>

在嘈杂的噪音中睡觉容易做好梦

癌症 2025-06-02 14:30癌症治疗www.xiang120.com

研究者以8000名受试者为样本,了他们的梦境与音乐之间的微妙关系。在一场精心设计的实验中,受试者在夜间入睡时,手机随机播放了不同的音乐片段。这些音乐有的如田园风光般宁静,带有悦耳的鸟鸣;有的则模拟了繁忙城市的喧嚣,包括车辆与人声;还有些则是简单的对话声,甚至完全无声。受试者并不知晓他们将被播放哪种音乐。

当曙光初现,受试者被唤醒后,他们被要求详尽地描述自己的梦境内容。结果令人惊讶。与未听到任何声音的受试者相比,那些沉浸在鸟鸣声中的人们,出现消极梦境的概率竟然增加了20%。而那些被城市噪音环绕的受试者,他们的情绪更为积极,精神更为振奋,积极梦境的概率增加了30%。至于那些听到对话声音的人,他们的消极梦境概率也增加了30%。

英国赫特福德大学的学者理查德怀斯曼对此进行了深入解读。他提出,尽管人们普遍认为自然的声音,如鸟鸣或流水声,应该有助于美梦的形成,但实验结果恰恰相反。这些自然声音似乎引发了梦的更消极的一面。他进一步指出,人们在睡眠中似乎并不喜欢过于安静的环境,反而对城市的喧嚣声音更为熟悉和适应。对于那些容易在梦中感到不安或经常做恶梦的人来说,播放一些熟悉的声音可能是一个好方法。这些声音在睡梦中可以起到一种安抚的作用,帮助他们在醒来时保持积极、乐观的情绪。

这种不仅深化了我们对梦境和音乐之间关系的理解,也为未来的研究提供了新的视角。也许有一天,我们可以通过音乐来调控我们的梦境,创造出更加积极、富有创造性的梦世界。(责任编辑:龚艳丽)

上一篇:肝硬化肝腹水食谱 下一篇:没有了

Copyright@2012-2025 湘120健康网[湖南健康网] www.xiang120.com All right reserved