研究发现乳腺癌的治疗新靶点 如何有效防治乳腺癌

乳腺癌：一道关乎女性健康的严峻课题

乳腺癌，在女性癌症中占据首位，每年有将近20万中国女性被确诊为乳腺癌。在全球范围，中国占据新诊断乳腺癌病例的12.2%，乳腺癌死亡的9.6%。面对这一严峻形势，我们不禁要追问：如何有效防治乳腺癌？

对于约占全部乳腺癌70%的激素受体阳性乳腺癌，内分泌治疗是重要手段。虽然雌激素受体的靶向药物为患者带来希望，但多数晚期患者最终会对这些治疗方法产生耐药性。五年后，即便HR阳性，仍存在一定的远期复发风险。而复发的患者几乎对原有药物不敏感，这无疑给治疗带来更大挑战。

那么，作为女性，在日常生活中如何关照乳房健康？

每天淋浴时的乳房关照至关重要。清洗乳头乳晕，特别是先天性乳头凹陷的女性更要特别注意。以乳头为中心，用专用浴刷做旋转式按摩，不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。用温水和热水交替冲洗乳房，有助于保持乳房的弹性和坚挺。

生育年龄的选择对女性乳房健康有着重要影响。女性第一次足月的妊娠会导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，大大提高上皮细胞的抗基因突变能力，产生大量的孕激素，有助于保护乳房健康。推迟生育可能对女性健康不利。

胸罩的选择与佩戴时间也是关键。长时间佩戴过紧的胸罩可能压迫胸部，阻碍淋巴液流动，诱发乳腺癌。建议女性选用宁大勿小的胸罩，每天佩戴时间最好不要超过12小时。

运动在预防乳腺癌中的作用不可忽视。运动可以降低女性体内的雌激素水平，减少排卵次数，使能生成雌激素的腹部脂肪减少。国外统计显示，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性可减少60%。

除了生活方式调整，日常饮食也是预防乳腺癌的重要环节。研究发现，粗粮、蔬菜、水果中含有大量防癌抗癌的物质，如植物纤维素、生物活性物质等。其中，玉米、食用菌类、大豆、类、大蒜、西红柿和坚果类等作用最为明显。

乳腺癌的防治需要我们从生活中的点滴做起，关注乳房健康，调整生活方式，合理饮食，适度运动，以期降低乳腺癌的发病风险。