春季，心血管病患者要当心

春季心血管患者的“生命线”：谨慎应对多变气候

随着春天的脚步渐近，大地开始回暖，万物复苏。但对于心血管病患者来说，这并不意味着他们可以松懈警惕。专家提醒，每年的春季，尤其是三四月份，仍是心血管患者的“危险期”。

春天的气候多变，如同一位善变的老者，时而温暖如夏，时而寒冷如冬。这种季节的反复无常对心血管病患者来说是一个巨大的挑战。一旦气温骤降或升高，都可能对心血管系统造成极大的压力。尤其当室内供暖期结束，室内温度相对较低时，寒冷成为心血管疾病的诱发因素之一。

阴雨天对心血管病人来说同样不利。雨天的气压下降，环境阴沉，这种天气会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，使心血管病患者感到胸闷、头晕等不适症状。若不慎淋雨，更易引发感冒和心血管疾病。

心脑血管疾病常见的早期症状包括头晕、头痛、耳鸣、视力减退等，以及行为异常、反应迟钝、记忆力下降等。患者一旦出现这些症状，应及时去医院检查、治疗。在春季，心血管疾病患者更应注意以下几点：

定期测量血压，检查心肺功能。对于已经出现上述症状的患者，应及时就医。平时要坚持按时服用降压药等常用药物，并随身携带急救药物。

注意保暖。春季气温变化大，患者应注意保持室内温度在15～18℃左右。外出时更要注意保暖，尤其是头和脚的保暖。要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。

坚持参加力所能及的体育锻炼也是非常重要的。如户外散步、太极拳、气功等，合理安排运动时间和运动量，避免剧烈运动。

规律生活、注意劳逸结合同样关键。保持心情舒畅，避免疲劳、紧张、情绪激动；尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

饮食也是心血管疾病患者需要注意的一个方面。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物；保持大便通畅，防止便秘；多饮水，忌烟、可适量饮少许红葡萄酒。

起床要慢。清晨醒后应先在床上躺一会儿，养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病。

在这个充满生机与希望的季节里，让我们共同关注心血管健康，以谨慎和积极的态度迎接春天的到来。只有我们充分认识到春季多变气候对心血管的影响，采取有效的预防措施，才能确保我们的心血管健康，享受春天的美好时光。