日晒伤如何修复？

所谓日晒伤，乃是日光中的中波紫外线过度照射所导致的皮肤急性炎症反应。当阳光热烈洒落，其含有的中波紫外线会对皮肤表皮产生作用，引发一系列肌肤问题。

日光的强烈照射会导致皮肤表皮角朊细胞坏死，这一过程伴随着介质的释放，进而引发真皮血管扩张，最终导致组织水肿。与此黑素细胞在日光照射下加速合成黑素，使皮肤被照射部分颜色变黑。这种生理反应通常在日光照射后的4至6小时内开始显现，被照射的皮肤部位出现边界明显的红斑，严重者还会出现水肿，并在12至24小时内达到症状的高峰。

伴随而来的还有局部灼痛或刺痛感，部分患者甚至可能出现局部瘙痒。更为严重者，可能会出现全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。而对于多形性日光性皮炎，其特点在于，暴露部位如颜面、颈部、前臂伸侧、手背等，会出现不同形状的红斑、丘疹、风团或水疱。值得一提的是，这种症状在日晒后会加重，而避光则会减轻。

为了缓解日晒伤带来的不适，冷敷是一种有效的措施。可以是将毛巾或衣物放入冷水或冰箱中冷却后，轻轻拧干（保持不滴水的状态），然后敷在皮肤上。随着水分的蒸发，会有一种冷却效果，这有助于中和晒伤和控制疼痛。

还可以将纱布浸满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室冷却后，敷于刺痛部位。大约20分钟后取下，这不仅可以消除皮肤的灼热感，还有助于减轻红肿症状。每天进行3-4次，每次持续半小时左右。这样的处理能够帮助皮肤恢复健康状态，缓解日晒带来的不适。