肠胃不好 嚼口香糖有讲究

对于存在胃肠道问题的人来说，口香糖并非多多益善。因为频繁嚼口香糖可能会刺激胃酸分泌，这对于消化系统疾病患者来说，可能会诱发疾病的复发和加重。尤其是当空腹时，嚼口香糖甚至会引起恶心和头晕等不良反应，这无疑是对胃炎和胃溃疡患者的潜在威胁。这类人群在享受口香糖带来的短暂愉悦时，应更加注意适量为宜。

不仅如此，长时间嚼口香糖也会让咀嚼肌长时间保持紧张状态。对于青少年来说，正处于生长发育阶段，如果长时间过度锻炼咬肌，可能会刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，从而影响脸型。为了保护颌骨和面部骨骼的健康发育，青少年更应注意避免长时间过度嚼口香糖。

适量的口香糖咀嚼也有一定的好处，如增强口腔肌肉的活动能力，改善口气等。但凡事过犹不及，为了确保健康，我们建议在咀嚼口香糖时，应适度控制时间，最好不要超过15分钟。这样既能享受到口香糖带来的益处，又能避免潜在的健康风险。在享受这份小小的乐趣时，我们应牢记：适度为美，过量则易带来不必要的健康问题。

（责任编辑：王海娥）