听音乐能减轻疼痛

美国西北大学的研究人员最近发现，音乐的力量能够缓解身体疼痛。对于那些经历了大手术的儿童和青少年来说，听自己喜欢的音乐或有声读物可以显著减轻他们的疼痛感受。

这项研究聚焦于60名年龄在9至14岁之间的病人。他们在接受各种外科手术后，被分为三组进行试验。一组病人听了30分钟他们喜欢的音乐，另一组病人则听了30分钟的有声读物，而剩下的病人则戴上消除噪音的耳机。结果显示，与处于静寂环境中的病人相比，听了音乐或有声读物的病人报告的疼痛感明显减轻。这种效果甚至相当于服用了非处方的止痛药。

不仅在远离北美洲的澳大利亚，也有学者对此进行了有趣的。昆士兰大学的心理学研究者发现，重金属音乐对于愤怒情绪的激发具有独特的效果。对于年龄在18至34岁之间的重金属音乐爱好者来说，聆听这种音乐能够引发一系列积极的情绪体验，使他们的怒气得到舒缓。重金属音乐释放出的能量与他们的愤怒感相匹配，让他们感到更加活跃和受到鼓舞。研究人员观察到，在听音乐的过程中，参与者的敌意、烦躁和压力水平都得到了显著的减轻。

这项研究提供了一个新的视角，让我们认识到音乐不仅仅是一种娱乐方式，更是一种强大的情绪调节工具。在面对负面情绪困扰时，不妨试试用音乐来自我调控。无论是通过聆听喜欢的音乐来减轻疼痛，还是通过聆听特定类型的音乐来调节情绪，音乐的力量都在于它能够触动我们内心的情感，带给我们安慰和力量。

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