缺血性心肌病预防要定期体检

缺血性心肌病（ICM）是一种由于长期心肌缺血导致的病症。这种病症会让心肌变得局限性或弥漫性纤维化，进而引发心脏收缩和（或）舒张功能受损，导致一系列临床表现，如心脏僵硬等。早在1970年，Raftery和Burch就研究发现心肌缺血能够导致心肌弥散性纤维化，所产生的临床综合征甚至与原发性充血性难以区分。

对于缺血性心肌病这样的重大健康问题，预防显得尤为重要。主要的预防措施包括：

我们需要对大众进行健康教育，提高人们的自我保健意识。这包括避免或改变不良的生活习惯，如、合理饮食、适当运动、保持心理平衡等。特别是对于中年以上的人群，更应该注重清淡饮食，减少动物脂肪的摄取，适量饮酒，并注意体育锻炼。已经患有心痛症状的患者需要长期接受治疗，并在心痛发作时及时进行处理。对于心肌梗死的患者，需要在心痛后绝对卧床休息至少两周，之后逐渐恢复正常活动。还要特别注意保持大便通畅，避免用力解便。

定期进行常规体检是发现冠心病高发人群的关键。如发现高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟以及有冠心病的家族史等情况，应积极控制和处理，以预防缺血性心肌病的发生。

缺血性心肌病是一种严重的健康威胁，但我们可以通过健康的生活方式和积极的预防措施来降低其发生风险。了解病症的特点，遵循健康的生活方式，定期进行体检，是保护我们心脏健康的重要步骤。让我们共同努力，为自己和家人打造一个更健康的心脏环境。