日常生活中高血压病人如何管理好血压呢?
骨科 2025-06-02 09:57骨科疾病www.xiang120.com
高血压,这个常见的慢性疾病,像一道无声的隐形杀手,悄无声息地威胁着我们的健康。防治高血压,其最根本的目的在于减少心脑肾血管病变的发生,降低死亡率,让患者生活质量得以显著改善。实现这一目的的关键,在于维持稳定且持久的降压效果。
许多高血压患者对自身的病情并不重视,认为只要没有症状就无需用药。更有甚者,间断性地使用降压药物,血压高时用药,不高就停药。这些做法都极为错误,因为长期的血压控制不良,将导致心脑肾血管的严重病变。为了健康,我们必须将血压控制在理想范围内,通常应低于140/90mmhg,年轻人的血压控制标准则应更低。
正确的应对策略是坚持终身服用降压药物。在选择药物时,我们应以长效制剂为首选,每天服用一次,既能平稳降压,又能避免漏服。若单一药物降压效果不理想,我们可以考虑联合使用两种或更多的药物。
关于服药时间,若药物每日服用一次,最佳时间在早晨6至7点。若需要每日服用两次,则除了早晨6至7点外,下午的16至17点也应服药。值得注意的是,高血压患者在冬夏两季的血压有差异,冬季偏高,夏季偏低,我们需要根据季节变化适当调整服药剂量。
在服用降压药时,我们必须避免操之过急。一次降压不宜超过原血压的20%,对于血压过高的患者,应当逐步降压,以避免出现“降压灌注不良综合征”。这种综合征可能会带来肢体麻木、无力等严重后果,甚至诱发其他重大疾病。
防治高血压,我们需要有持之以恒的决心,遵循医嘱,合理选择药物,调整服药时间,稳步降压。只有这样,我们才能有效地抵御高血压的危害,享受健康的生活。
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