天寒地冻 谨防胃溃疡胃炎等胃病

冬季是胃病的多发季节，这主要与气候因素、精神压力以及寒流的侵袭有关。随着气温逐渐降低，天地间阳气逐渐消退，阴寒之气开始滋生，对于脾胃功能较弱或患有胃病的人来说，容易受到寒凉之气的侵袭，导致胃功能紊乱，出现胃痛、胃胀等症状。为了缓解这些症状，可以自制一些温胃的食物来帮助自己和家人度过寒冷的冬季。

接下来，介绍几种简单易做的温胃食品：

温胃酒

将新鲜的马兰洗净捣汁，烧开后与优质红葡萄酒混合。每次服用15-20毫升，早晚各一次或佐餐食用。这款温胃酒不仅有消炎止痛的功效，还适合胃病患者饮用。

羊肉温胃粥

将新鲜羊肉煮烂后细切，加入黄芪、糯米、大枣和高良姜一同煮制。待粥煮熟后，加入适量的细盐、味精和胡椒粉。这款粥能够温阳补气健胃，对于胃溃疡、胃官能症等伴有胃痛、四肢发冷的患者有很好的效果。

木香温胃饮

将木香、麦冬和乌梅加水煎煮10-15分钟，即可饮用。这款饮品适合胃病患者，具有养胃生津、行气止痛的功效。

玫瑰温胃茶

将玫瑰花、砂仁、胡椒等食材研碎后，用开水冲泡饮用。这款茶具有行气健胃止痛的效果，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛等症状的患者。

还有一种温胃酱，以新鲜蚕豆为主料，加入醋、白糖、胡椒、花椒等调料制成。这款酱料不仅美味可口，还有开胃止痛的功效，适合胃溃疡、慢性胃炎患者食用。

这些温胃食品制作简单，既能够温暖身体，又能够缓解胃部不适。在冬季，我们可以根据自己的口味和身体状况选择适合的食品，帮助自己和家人度过一个温暖的冬天。以上内容，（责任编辑：严毓芳）。