肩周炎 不是肩膀疼痛的代名词

深探肩周炎背后的真相

当下，人们常提到的肩周炎，在医学上其实是指关节囊炎。这是肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊等组织出现的充血水肿和炎症。这种疾病主要困扰着中老年人以及长年从事体力劳动的人群，还有那些肩部受过伤的患者。虽然肩周炎是一种自限性疾病，其病程一般在一到两年，但如果你感觉自己的“肩周炎”症状持续多年并无好转，那么可能并非真正的肩周炎。

许多长期伏案工作的白领，在面对肩膀疼痛时，常自我诊断为肩周炎，实则可能是颈背部肌肉劳损或颈椎病引发的放射性疼痛。对此，专家张峻提醒，遇到肩膀疼痛，一定要及时寻求专业医生的诊断，找出真正的病因，避免误判误治，耽误疾病的最佳治疗时机。

在运动医学中，还有一个常被忽视但可能引起肩膀疼痛的“罪魁祸首”肩峰撞击综合征。这种病占到肩膀疼痛患者的一半以上。当肩峰与肱骨头之间的间隙过于狭窄，人们在抬高肩膀时，肩部的关键结构就会反复发生摩擦和撞击，导致疼痛和组织损伤。这种情况还有一个别称叫“游泳肩”，对于那些经常做过顶运动，如自由泳、棒球、网球等的人，要特别警惕。

除了上述原因，肩袖损伤也是引起肩膀疼痛的常见原因，其发病率相当高。肩袖是肩膀最脆弱的地方，容易受到外伤和退化性因素的影响。外伤如手拿重物时突然上举、跌倒时手臂外展撑地等都可能造成肩袖撕裂伤。而随着年龄的增长，肩袖组织也会自然老化。

对于肩袖损伤，休息是首要的对策，避免继续做过顶动作以免加重损伤。如果误将其当作肩周炎来对待，刻意做一些手臂上举的拉伸动作，可能会使情况恶化。

面对肩膀疼痛，我们应当保持警惕，及时寻求专业医生的诊断，了解真正的病因，并采取合适的治疗措施。不论是肩峰撞击综合征还是肩袖损伤，都需要我们正确对待，避免误区，以便早日康复。