引起颈椎病的内因有哪些

肩颈疼痛已经成为现代都市人常见的健康困扰，尤其是在办公室工作的白领们更是深受其害。这种困扰大多源于长时间保持同一坐姿，导致肩颈乳酸堆积、经络不通、气血循环不畅。轻微的肩颈酸痛尚可接受，但严重时可能伴随偏头痛和头晕等症状，严重影响了我们的工作和生活质量。

想要预防颈椎病，了解其成因是第一步。颈椎病的致病因素分为内因和外因。内因是疾病发生的基础，了解内因并从生活中细节入手调节，是远离颈椎病的关键。

那么，颈椎病的内因究竟有哪些呢？

年龄是一个不可忽视的因素。许多脊柱疾病与年龄有着密切的关系。以颈椎间盘突出症为例，这种疾病在青壮年群体中较为常见。这是因为在这个年龄段，髓核含水量较高，弹性较大，一旦纤维环破裂，髓核就可能因内压较大而向外突出。而对于老年人来说，髓核含水量较少，内压较小，弹性降低，即使纤维环破裂，也很少发生髓核脱出。

职业也是颈椎病内因的一个重要方面。虽然职业不属于人体本身的内在因素，但它对脊柱疾病的发生有着较密切的关系。比如长期伏案工作的打字员、会计等，由于桌椅高度不合适，很容易发生颈肩劳损。从事挑、抬、抛、掷等重体力劳动的人群，在用力不当时也容易损伤颈、肩、腰、背软组织。

体质也是颈椎病内因的一个重要组成部分。体质强壮的人，肌肉韧带强健，承受外界的暴力和风寒侵袭的能力就强，不易发病。反之，身体虚弱的人则容易发生骨关节蜕变。例如，身体虚弱的中老年人更容易感风寒而引发颈椎病，出现项背强硬、疼痛、转侧不利以及肩臂疼痛等症状。

了解颈椎病的内因并采取相应的预防措施是预防颈椎病的关键。在日常生活中，我们可以从调整坐姿、保持适当运动、避免长时间保持同一姿势等方面入手，预防颈椎病的发生。