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骨质疏松症***预防问题!

骨科 2025-06-18 10:43骨科疾病www.xiang120.com

骨质疏松症的预防:从孩童到老年,骨科专家的解读

今天有幸请到骨科医院的专家,就大家广泛关注的骨质疏松症问题作出详细解答。此疾病不分年龄,不论男女,都有可能遭遇。希望通过这次分享,能为正在经历疾病困扰的人们带来一丝希望与帮助。

第一级预防:儿童与青少年时期是预防骨质疏松症的关键阶段。在这一时期,我们应注重合理的膳食营养,多食用富含钙、磷的食品,如鱼、虾、虾皮、海带等海产品,还有牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋等。豆类、精杂粮、芝麻、瓜子以及绿叶蔬菜也是良好的营养来源。通过科学的生活方式,减少“危险因子”,将骨峰值提高到最大值,这是预防后期骨质疏松症的最佳策略。对于有遗传基因的高危人群,我们应重点跟踪随访,早期进行防治。

第二级预防:人到中年,特别是妇女绝经后,骨丢失速度会加快。每年一次的骨密度检查必不可少。对于快速骨量减少的人群,应尽早采取防治措施。欧美国家的多数专家建议,妇女绝经后3年内即应开始长期雌激素替代治疗,并坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松。

第***预防:对于已经发展为退行性骨质疏松症的患者,药物治疗是关键。我们应积极进行抑制骨吸收(如使用雌激素、钙剂)和促进骨形成(如活性维生素D)的药物。除了药物治疗,生活中的防摔、防碰、防绊、防颠等措施也十分重要。

骨科医院的专家强调:骨科疾病是人们的常见病和多发病,面对疾病,我们无需恐慌。只要了解疾病的发展过程,积极配合医生的治疗和建议,一定能战胜病魔。希望通过今天的分享,广大患者能更深入地了解骨质疏松症,更好地预防和治疗这一疾病。

在此,也提醒大家,保持健康的生活方式,合理饮食,适当运动,保持良好的心态,是预防任何疾病的关键。让我们一起努力,拥抱健康!

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