过度静养 对骨折恢复不利
骨科 2025-06-18 10:52骨科疾病www.xiang120.com
许多下肢骨折患者在复位固定后常常选择卧床静养，以为这样可以�***俟钦鄣挠稀Ｋ强赡苊挥邢氲剑庋木蔡罘绞胶苋菀滓⒓∪馕酢⒐亟诮┲币约肮侵适杷傻裙δ苄酝诵行圆”洹３な奔涞奈源玻岬贾轮寤疃δ苁芟蓿趋朗艿降幕敌源碳は嘤跎佟Ｕ庵旨跎俚幕敌源碳せ崛贸晒窍赴幕钚越档停喾吹兀乒窍赴幕钚栽蚧嵯喽栽銮俊Ｕ庋焕矗俏兆饔迷銮浚侵适杷傻姆⑸俣染突峒涌欤纬伤降姆嫌眯怨侵适杷伞３松硖迳系挠跋欤て谖源不箍赡艿贾履蚵方崾⑿哪匝芗膊『臀赋膊〉姆⒉÷噬仙颊叩木褡刺不崾艿礁好嬗跋臁�
为避免这些不良后果，骨折后的康复过程需要进行科学的锻炼，而非单纯的静养。患者应在医生的指导下，积极对未受伤的关节进行锻炼。每天进行一小时、共计一百次的活动，可以有效避免关节僵硬、挛缩和肌肉萎缩。在伤后的第一到两周内，患者应以肌肉舒缩形式的小幅度锻炼为主，这样的锻炼可以促进血液循环，帮助消肿，防止关节僵直和肌肉萎缩。
两周后，随着肿胀的消退和损伤组织的修复，骨折部位逐渐稳定。这时，除了之前的锻炼，患者还应开始逐步活动骨折部位上下的关节，并逐渐加大活动幅度、次数和力度。到了伤后的第七到十周，关节功能大部分恢复，患者可以进行一些室外活动以及力所能及的工作和家务。还可以配合按摩、理疗或外用一些具有活血化瘀、舒筋活络的中药，这些措施可以促进局部血液循环，对骨折的恢复非常有益。
科学的康复锻炼不仅有助于防止功能退行性病变的发生，还能够�***俟钦鄣挠瞎獭６杂谙轮钦刍颊呃此担锌蹈炊土妒欠浅Ｖ匾摹Ｍü侠淼亩土逗突だ恚颊吣芄桓斓鼗指唇】担胤嫡Ｉ睢�
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