九大果皮让健康伴随你一生

在我们日常生活中，水果一直是备受喜爱的食品。很多人在享受水果的美味时，却常常将果皮丢弃。殊不知，这些被忽视的挂果品，却是防治疾病的天然良药，拥有神奇的养生功效。这些功效在李时珍的《本草纲目》中都有详细的记载。

让我们来看看苹果皮。苹果皮具有收敛作用，可以降逆和胃，防治痰多等症状。研究表明，苹果皮的抗氧化作用比果肉更强，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。将苹果皮晒干研末，空腹时调服，还对高血压和神经性头痛等有一定疗效。

接下来是香蕉皮。香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌引起的疾病。香蕉皮还有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足可防治冻疮。

再来看看陈皮。陈皮是橘子的皮，以色红日久者为最佳。其味辛苦性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮可治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等症状，并深受医生和病人的青睐。陈皮的运用广泛，与不同的药物相配，可起到不同的补体作用。如与黄芪相配，可补气通便；与参、术相配，可健脾补肺；与柏、地相配，可补益肝肾、滋阴清热等。橘皮还有许多其他用途，如泡茶饮用、制作橘皮酒、除污迹等。

西瓜皮也是一种被忽视的宝贝。西瓜皮味甘性凉，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，疗效显著。西瓜皮还可以制作成美食，如“瓜皮鸡丝”、“瓜皮肉丁”等。

这些被丢弃的挂果品都拥有神奇的养生功效。我们在享受水果的美味时，不妨好好利用这些果皮，让它们为我们的健康发挥更大的作用。让我们一起行动起来，珍惜这些天然良药，享受健康的生活吧！柚子皮：清火良药，顺气去油腻的良方

柚子皮，在中医中被誉为“王瓜皮”，具有独特的药用价值。其能破积消食、治喘行气，对于理气、化痰、止咳、平喘具有显著效果。《本草纲目》详细记载，柚子皮能够消除肠胃中的恶气，解酒毒，对于经常饮酒导致的口气不佳、食欲不振、痰多咳嗽等症状有独特的治疗作用。其顺气、解油腻的特性，使其成为清火的佳品。

用柚子皮治疗咳嗽和气喘，方法简单有效。只需取一个柚皮，剥去内层瓤，打碎后，加入适量的蜂蜜和饴糖蒸烂，再加入少量热黄酒内服，早晚各一次，每次一匙。若用柚皮煎汤服用，也能化痰消食、定喘、止疝痛。

除了药用价值，柚子皮在日常生活中也有诸多妙用。放在厨房的碗柜、冰箱里，可除异臭味；其还有养颜的功效。将柚子皮的白瓤入菜，不仅可以降低菜的脂肪含量，还能化解油腻，搭配海鲜食用更是新兴起的吃法。而柚子皮经过晒干腌渍后，可加工成柚皮蜜饯，香甜细腻可口。

梨皮：润肺解毒，消肿止痛

梨皮性寒味酸，具有凉心润肺、除火消痰的功效。用梨皮煎汤服用，可清心润肺、止咳化痰，治疗痰多咳嗽。若将梨皮捣烂如泥，外敷患处，可治疗痈疽肿痛。用鲜梨皮煎汤频饮，更有解毒消肿之效。

石榴皮：疗效广泛，多功能药用

石榴皮、花、叶、根部都可入药。据《罗氏会约医境》记载，石榴皮性酸涩，具有止泻痢、下血、崩带、脱肛、漏精等功效。《本草纲目》更是详细阐述了其“御饥疗渴，解醉止醉”的作用。石榴皮含有多种生物碱，总含量为1.8%，可治疗扁桃体炎、口腔炎、肠炎、胆道感染、气管炎、肺炎、慢性阑尾炎、外伤感染等多种疾病。其疗效广泛，为人们的健康提供了有力的保障。

这些果皮不仅在日常生活中有着广泛的应用，更在医学领域发挥着重要的作用。它们是我们生活中的小助手，也是我们健康的守护者。