润滑爱情的吵架秘笈

夫妻间的争吵是生活中常见的小插曲，几乎每一对夫妻都会经历这样的摩擦。冲突似乎是无法避免的，这是所有“过来人”的经验。有的夫妻在争吵中两败俱伤，最终不得不选择分手；有的夫妻却能在争吵中越爱越深，感情在冲突后更加稳固。最近一项英国的研究表明，如果善于运用吵架的“秘笈”，争吵甚至可以成为感情的催化剂。

第一个秘笈是“就事论事，不伤及无辜”。在争吵时，很多人会不自觉地扩大战场，将矛盾牵扯到对方的家人、朋友甚至同事身上。心理学家建议，在争吵前先问自己三个问题：究竟是什么在让你生气？这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？吵架能解决问题吗？回答完这三个问题后，你会发现很多矛盾其实根本不值得争吵。

第二个秘笈是“以退为进，从控诉到沟通”。男人通常是吃软不吃硬的，“糖衣炮弹”有时比实弹更有效。在争吵时，试着将指责转化为沟通，用温和的方式表达自己的感受和需求。比如，当丈夫对Sandy的同学聚会表现冷漠时，她可以平心静气地说：“你若是招呼也不打一声就消失不见，我会很难过，因为我想和大家谈谈关于你的事情。”这样，你就变成了一个受害者，而不是控诉者，为进一步的沟通打下了良好的基础。

第三个秘笈是“集中火力，切勿空对空地争吵”。很多夫妻在争吵时，常常因为一些鸡毛蒜皮的小事而陷入无休止的口舌之争。心理学家认为，这样的争吵方式对感情的伤害很大。在争吵时，如何进行有效沟通呢？提出了三个建议：说“我”不说“你”，避免冷嘲热讽，以及不要打断对方说话。用“我”句式表达自己的感受和需求，避免嘲讽对方，尊重对方的表达，这样才能达到真正的沟通。

夫妻间的争吵是一种常态，而不是病态。关键在于我们如何正确地处理这些冲突。善用吵架的“秘笈”，让争吵成为感情的催化剂，让你们的感情在经历冲突后更加稳固和坚实。记住，真正的沟通是建立在相互尊重和理解的基础上的。秘笈介绍：冷战非良策，珍视情感莫待消耗

在情感的纷繁纠葛中，有一种策略似乎成了不少人的选择冷战。每当争执过后，人们往往会选择不接电话、故意忽略之前的约定，甚至一气之下搬离原本温馨的居所。这种冷战的实质是一场关于耐心的博弈，双方都在赌看谁先选择妥协，而在这过程中，珍贵的感情却被逐渐冷却。

专家提醒我们，冷战并非明智之举。在这场看似惩罚对方的游戏中，你其实也在无形中伤害着自己。当你在大街上漫无目的地闲逛，试图通过延迟回家的方式来宣示自己的不满时，为何不选择另一种方式给争吵后的感情加温呢？

试着回到温馨的家，邀请伴侣共同享受一顿温馨的晚餐，让食物的味道与家的温暖共同融化掉心中的寒冰。当你们之间的战火刚刚平息，他打来的第一个电话显得尤为重要。这时，不要再犹豫是否要接听，除非你决定永远屏蔽他的声音。否则，为什么要让第一个电话和第五个电话之间有什么不同呢？每一次沟通都是修复感情的机会，不要让冷漠成为你们之间的常态。

冷战只会让彼此的距离越来越远，消耗掉原本珍贵的情感。真正的沟通需要的是坦诚与理解，是愿意为了对方去做出改变和努力。当我们面对冲突时，不妨放下傲慢与偏见，用理解和包容去化解冰冻的情感，让彼此的心灵重新温暖起来。因为，真正的爱情值得我们为之付出更多的努力与珍惜。