三七粉都有哪些养生功效？

三七粉：守护健康的神奇良药

三七，这味药食同源的好东西，在现代科学和临床观察下，长期使用未发现其副作用，让人信赖。那么，三七粉究竟有哪些神奇的功效与作用呢？让我们一同。

止血活血两不误

三七的止血功能主要是在外用情况下发挥作用，而其活血的功能则是在内服的情况下显现。这两者并不矛盾，其止血功能也不会影响抗凝剂的作用。对于患有心脑血管疾病的人来说，三七粉是理想的选择。三七在治疗脑血栓方面有着极好的活血效果。

防治心血管疾病的好帮手

三七粉是心脑血管疾病的克星，其强大的活血化瘀功效能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度。长期适量服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

简单的食用方法也能发挥大功效：

三七、首乌煎汤，加入粳米、大枣熬粥，再添入冰糖调味，这早餐或晚餐的食谱既美味又健康。

将三七粉与西洋参粉混合均匀，每日温水冲服，即可享受其综合功效。

缓解头晕目眩

对于头晕目眩的症状，泡一杯三七花茶有助于缓解。若将三七花与少量青果一起冲泡，更有治疗急性咽喉炎的功效。而将三七花与鸡蛋蒸煮后食用，则对高血压有显著效果。

应对脂肪肝有妙招

对于脂肪肝，三七粉也有显著的防治效果。轻度脂肪肝可服用5克三七粉，一日三次；中度脂肪肝则建议6-9克，一日三次；重度脂肪肝则需至少10克以上，一日三次。

防治中风及其后遗症

三七、川芎、天麻、钩藤等药材煎水服用，能有效防治中风及其后遗症。

护心良方

三七粉也能护心，著名的“三七鸡汤”就是一道良方。在炖鸡汤时加入三七，一周食用两次，既可保养心脏，又能减少血淤。

三七还有其他诸多功效，如治疗胃痛等。三七粉是守护健康的神奇良药，值得我们在日常生活中广泛使用。但需注意，使用三七时不要过量，不要加热，不要空腹，孕妇慎用。深入了解并应用三七粉的多元功效

在繁忙的生活中，我们常常追求健康与美容的双重效果。今天，让我们一同如何通过食用三七粉来实现这些愿望。让我们了解一种独特的食谱，它结合了莲藕与三七粉的营养价值。

洗净新鲜的莲藕，削皮后榨取约50毫升的藕汁置于碗中。接着，将鸡蛋去壳后与田七末一同放入碗中搅拌，可以适量加入冰糖调味。隔水炖煮1小时，即可享用这道美味且富有营养价值的佳肴。这种吃法不仅味道丰富，而且充分融合了莲藕与三七的营养价值，有助于防治各种身体小问题。

当谈及三七粉的神奇功效时，我们不得不提它能有效防治食少的问题。只需在睡前用开水吞服2克生三七粉，它就能助你增加睡眠，提高食欲，让你每天都充满活力。

更令人惊喜的是，三七粉还有助于祛斑。对于30岁以上的人来说，如果脸上有斑，可以每天将13克三七粉混入水、牛奶或粥中，搅拌均匀后饮用。坚持一段时间，你会发现皮肤变得更加光滑细腻。

三七粉对于女性乳腺问题的预防也大有裨益。建议女性每日早饭后服用3克生三七粉，用凉白开冲服。服用一个月后开始起效，三个月为一个周期。

除了上述功效，三七粉在治疗方面也有显著效果。例如，将三七6克、首乌60克、粳米150克、大枣（去核）3枚以及适量冰糖一同熬煮，可以作为一剂疗效显著的药膳。

三七粉凭借其丰富的功效，不仅能帮助我们保持健康，还能提升生活质量。从简单的食谱中融入三七粉，我们就能轻松享受它带来的种种好处。让我们一起尝试这些简单易做的方法吧！