得了乙肝怎么办？治疗乙肝做好六个“不”！

乙肝作为一种在肝病科中极为常见的疾病，其危害不可小觑。面对这一健康威胁，我们需要采取积极的治疗措施。那么，一旦患上乙肝，我们该怎么办呢？

乙肝患者在康复过程中要特别注意饮食。过量的食肉和糖类摄入都是不可取的，这会让身体失去平衡。特别是油炸食品和动物脂肪等高脂肪食物，更要少吃。饮食应以均衡为主，同时要注意控制自我体重。

对于乙肝患者来说，绝对不能喝酒。酒精的安全剂量是“零”，不论喝多少都会对身体造成损害。比起适量饮酒，完全戒酒才是最佳选择。

乙肝患者要避免过度劳累。劳累会消耗人体元气和氧气，导致肝脏能量供应减少，抗病能力减弱。特别是在病情波动期，患者需要卧床休息，进行静养康复。

情绪波动也是乙肝患者需要避免的。发怒和抑郁等不良情绪会增加患肝病的风险。乙肝患者要在日常生活中保持乐观开朗的心态，这样才能减轻病痛，增强机体免疫力，最终战胜疾病。

过度纵欲也是乙肝患者需要避免的。在病毒不稳定的情况下，房事是被禁止的。即使是病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也要适当控制性生活的频率。

乙肝患者绝不能随意用药。肝脏是人体最重要的器官之一，药物需要经过肝脏分解、转化和代谢。乱用药物会对肝脏的代谢功能造成很大影响。

乙肝患者在日常生活中需要格外注意以上六个“不”，这些忌讳在生活中要尽量避免。除了定期复查和有针对性的服用药物外，重视身体保健也是至关重要的。只有做到这些，才能避免疾病进一步恶化。希望这些建议能够帮助更多的乙肝患者，共同抵御疾病的侵袭。