冬病夏治 巧治女人慢性疲劳

冬病夏治是传统中医的智慧，顺应自然界的变化节奏，结合人体气血运行规律，形成独特的冬病夏治疗法。根据“春夏养阳”的原则，夏季尤其是三伏天，成为治疗冬病的最佳时机。

在夏季阳气旺盛之际，人体阳气也达到一年中的高峰。肌肤腠理开泄，选取特定的穴位敷贴，药物最容易渗透至穴位经络，通过经络气血直达病处。这种独特的治疗方法往往能在夏季达到最佳效果。若在缓解期辅以药物治疗，更能鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病治病的目的。

“冬病夏治”并非万能，也存在一些误区需要避免。并非所有疾病都适合“冬病夏治”。其主要适用于成人及儿童的性、慢性咳喘、免疫力低下等疾病，以及慢性肾功能衰竭、肾病综合征缓解期等。“包治百病”的观念是不正确的。

冬病夏治是一个综合治疗的过程，需要坚持多个夏天才能收到明显效果，并非“立竿见影”。患者不能因为短期内未见效就停止治疗。冬病夏治不能取代日常治疗。药物穴位敷贴等方法最好作为综合治疗方法的一种，不能过分强调其效果。

那么，哪些疾病适合冬病夏治呢？主要以呼吸系统疾病为主，包括变异性鼻炎、支气管、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。用中药敷贴治疗慢性咳嗽等呼吸系统疾病是为人熟知的“冬病夏治”之法。敷贴治疗是中医最常用的“内病外治”法，除了能治疗慢性咳嗽、哮喘等疾病外，对鼻窦炎、慢性咽喉炎等也有很好的疗效。

除了呼吸系统疾病的防治，夏治还涵盖其他领域。例如，采用中药浸泡防治手足癣、冻疮等皮肤疾病也是中医的一大特色。在夏季，人体皮肤温度和湿度较高，毛孔开泄，此时进行中药浸泡，不仅能治疗皮肤问题，还能预防冬季易发的皮肤粗糙、皲裂和出血。

专家提醒，在进行冬病夏治时，患者需注意饮食和生活习惯的调整。例如，敷贴后避免进入空调房或电扇直吹，少吃辛辣食品、海鲜及生冷食物，保证充足的睡眠和适度的锻炼。

关于冬病夏治的中医方法，主要有穴位贴敷和艾灸两种。穴位贴敷是在夏季三伏天，将中药制剂贴敷在经络上的特定穴位，药物经皮肤渗透，达到治疗目的。而艾灸则是用艾叶制成的艾绒、艾柱和艾条，在体表特定部位烧灼、温熨，以调和气血、协调阴阳。

冬病夏治是传统中医的宝贵遗产，旨在结合自然与人体，达到治病防病的目的。但在接受治疗期间，患者也需注意饮食、生活的调整，并避免误区，以达到最佳治疗效果。在众多的中医理疗方法中，艾条以其独特的实火疗法脱颖而出。它通过燃烧产生的热力，深入人体，有效祛除体内的湿寒之气。这种较为强劲的疗法并不适合容易上火的人群，因为内外火气的交织可能会耗损人体的津液。

刮痧，是一种通过刮痧板蘸取刮痧油，按特定方向刮动的疗法。这一方法能刺激经络穴位，令局部皮肤充血，出现所谓的“痧”，从而改善局部微循环。它的作用不仅仅是疏通经络、舒筋理气，还能祛风散寒，使人体的各大系统兴奋起来，加快新陈代谢。

割治作为一种古老的方法，主要是通过摘除少量皮下脂肪组织并施加局部刺激来发挥作用。对于哮喘和消化道疾病患者来说，这是一种有效的治疗方法。

拔火罐是另一种深受人们喜爱的中医理疗方式。其原理和刮痧相似，都是通过刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，达到疏通经络、祛除寒气的效果。

除了上述疗法外，“冬病夏治”期间，配合药膳食疗往往能取得事半功倍的效果。对于一些人来说，夏季是进行适当药膳调补的最佳时机。对于那些对膏药过敏的人，单独使用食疗也能减轻疾病。每年伏天的40天时间，对于平时畏寒怕冷和遇冷病情加重的人来说，是调治疾病的最佳时期。适当的食物调理能明显减少疾病复发，延缓病情发展。

以下是几款推荐的常见食疗方法：

虫草炖老鸭，选用冬虫夏草与老鸭共炖，具有补体内虚损、益肺肾、止咳喘的功效。

黄芪乌骨鸡，将黄芪与乌骨鸡共炖，有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒的作用。

人参蛤蚧粥，以蛤蚧粉、人参粉和糯米为主要原料，具有补肺肾、益元气、平虚喘的功效。

姜汁牛肺糯米饭，以牛肺、生姜汁和糯米为主料，具有祛痰、补肺、暖胃的作用。

白胡椒公鸡汤，以公鸡、白胡椒等多种原料熬制而成，对畏寒怕冷、虚羸少气等症状有效。

二姜猪肚汤，以猪肚、干姜、良姜等原料制成，适用于胃寒腹冷、脾胃虚弱等症状。

在食疗过程中，应根据个人的体质情况来选择食用。如食后感到身体温润舒泰，则不必过量食用；如无明显改变，可隔段时间再食。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此饮食应以清淡易消化为主，避免过于浓重和辛辣的食物。对于冬病夏治的对象来说，要避免食用寒性水果以免伤到脾胃。