耳鸣的原因：小心这些导致耳鸣的不良习惯

耳鸣这一常见疾病在我们的生活中频发，而且愈发年轻化。家长们需要警惕，你和孩子们的健康都处在风险之中。要想让生活远离疾病的侵扰，了解并避免那些不良习惯至关重要。下面就跟随专家一起来详细了解。

避免频繁挖耳。有句俗语说：“耳不挖不聋”，这并非没有道理。因为挖耳可能会损伤耳道壁，严重时甚至会伤及中耳和内耳，引发耳鸣甚至更严重的后果。

家长应教育儿童不要将豆类、珠子和果核等异物塞入耳道。如遇蚊虫等小虫进入耳朵，不可用器械直接取出。正确的做法是用酒或油滴入耳内，迅速将小虫淹毙或杀死后再安全取出。

捏紧双鼻用力猛擤鼻涕的行为也可能导致耳鸣。正确的方法是按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完后，再擤另一侧。

当鼓膜发生外伤性穿孔后，切勿冲洗或用滴耳剂。正确的做法是用消毒棉球堵塞外耳道口，防止外来细菌侵入。

还有一个容易忽视的点是在喝奶时，如果头部位置过低，或者在哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳，导致感染。

长期暴露在噪声环境中，如未佩戴防声耳塞或耳罩，也容易引发耳鸣。听随身听（如MP3等）时，音量过大和持续时间过长，同样会导致耳鸣。

通过以上介绍，我们可以发现许多可能导致耳鸣的习惯其实是可以改变的。只要我们采取预防措施，就可以远离耳鸣的威胁，享受健康的生活。预防总比治疗来得容易，让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，让疾病无处藏身。