这样吃枸杞胜过吃补药

枸杞作为一种备受喜爱的保健食品，其丰富的功效和应用方法远不止泡水泡茶那么简单。下面为您揭示几种枸杞的最佳食用方式，让您体验枸杞的惊人效果。

一、枸杞肉丝

将100克枸杞与500克精猪肉，100克青笋切丝，热油炒锅放入肉丝、笋丝翻炒，加入黄酒、白糖、酱油、盐、味精等调料，再放入枸杞翻炒即可。此法可滋补肝肾，对于血虚眩晕、心悸及神疲等症状有良好效果。

二、枸杞炖鸡

在炖鸡时，将约15克枸杞装入鸡腹，加入适量的葱段、生姜、食盐、料酒等调料，蒸2小时左右即可。饮汤食肉，可滋补肝肾，改善失眠多梦、遗精等症状。

三、补肾壮阳茶

将灵芝、枸杞和红茶一起闷泡，每天反复冲泡，直至水无色无味。坚持服用，可改善肾虚疲软不举的现象，增强欲望，延长时间，大大提升性生活质量。请注意，为达到更佳效果，建议使用特级山色峪灵芝和饱满的枸杞。

四、枸杞煲粥

将30-60克枸杞与100克粳米同煮，可少量添加豆豉调味。每天早晚食用，能补肾益精、养血明目，缓解腰膝酸软、眩晕健忘等肝肾不足的症状。久服亦可壮阳。

枸杞大枣泡酒还具有诸多神奇功效：

1. 枸杞大枣酒可以使血管软化，降低血压；

2. 提高人体免疫力，抑制癌细胞；

3. 鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而降低患胆结石的概率；

4. 防止骨质疏松和贫血；

5. 抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、滋阴补肾、益气补血、美容养颜。

枸杞的食用方法多种多样，不同的食用方式也能带来不同的惊喜。在享受枸杞美食的也能感受到它带来的健康益处。