失眠多半是心病

在当今社会，睡眠障碍已成为一个不可忽视的问题，它困扰着越来越多的人，占人群总数的比例高达27%。对于许多受到失眠困扰的人来说，夜晚的沉寂成为了他们难以承受的重负。白日里，他们或许会感到疲倦昏沉、注意力分散以及记忆力减退，更严重的是情绪会变得烦躁、焦虑、易怒和抑郁，这些都可能引发心理障碍和精神疾病，进而影响到人际关系、事业发展以及家庭和睦。

失眠的成因多种多样，从中医的角度来看，情志所伤是其主要病因之一。中医认为，病的内外因包括内伤“七情”和外感“六淫”。失眠可能是思虑太过，损伤心脾，导致心血暗耗；或是肝气郁结，邪火扰动心神；或由“五志”过极等原因所致。但不论哪种原因，失眠都和心神有关。

在中医理论中，“养心”的关键在于“调气”。因为气无处不在，无所不至，一旦失调就会引发各种疾病。治病的关键在于调理气机。在中医的禅坐修行中，通过内视人们观察到一种无形的能量在体内流动运行，这就是经络和穴位的基础。中医国术中的砭、针、灸、药、按跷、导引等技法都是基于这一理论发展而来。

对于失眠症的治疗，除了常见的针灸药物治疗外，还有按跷导引术。这是一种通过特殊技法作用于经络穴位，强化人体气机，平衡阴阳、调和气血、培植真气的技术。通过引导患者达到“恬淡虚无，真气从之，精神内守”的状态，来改善睡眠状况。这种治疗方法旨在帮助患者恢复自然的睡眠模式，让他们远离失眠的困扰。

睡眠障碍已经成为一个严重的健康问题，需要引起足够的重视。中医理论为治疗失眠提供了一系列有效的治疗方法，包括药物治疗、针灸以及按跷导引术等。我们应该深入了解并传播这些治疗方法，帮助更多受到失眠困扰的人找回健康的睡眠模式，重拾生活的美好。