职场 解除“过度防卫心理”

有的人在职场上取得了巨大的成功，而有的人却遭遇了失败。对于那些在职场上遇到挫折的人来说，他们可能会产生一种强烈的自卑情绪，进而采取过度的防卫行为，形成所谓的“过度防卫心理”。

心理学研究表明，个体的自我认识与其实际情况越接近，表现出的自我防卫行为就越少，社会适应能力也就越强。反之，如果个体无法正确地认识自己，就可能会出现过度防卫的情况。对于职场中的过度防卫者来说，虽然同事可能在短时间内对其保持一定的容忍和接受，但时间久了，这种过度的防卫行为会让同事产生反感，进而敬而远之。

那么，如何防止心理防卫过度呢？我们需要客观地认识自己，正视自己的优点和不足。也要客观地评价他人，承认别人比自己强的地方，不轻易否定自己。我们应该充分发挥自己的性格优势，将自己的职场优势尽力展现出来。诚实守信用是建立良好人际关系的基础，我们还需要以诚待人。我们应该确立符合自己优势、适当的职场目标，并为实现这些目标付出努力。这些努力将有助于降低过度防卫的心理机制。

职场成功不仅需要专业技能和知识，还需要良好的心态和人际关系。对于那些在职场上遇到挫折的人来说，不要过分自卑并采取过度的防卫行为。相反，应该客观地认识自己和他人，发挥自己的优势，建立良好的人际关系，并努力实现自己的职场目标。只有这样，才能在职场上取得真正的成功。（实习编辑：邓碧琴）