解除职场“过度防卫心理”

心理学的原理揭示了一个重要的现象：自我认识的精准度与个体的实际情况越接近，其展现出的自我防卫行为就越少，社会适应能力也就越强。相反，如果自我认识偏离实际，个体可能会出现过度的防卫行为。面对这种情况，我们如何应对呢？可以从以下几个方面着手：

我们需要客观地看待自己和他人。每个人都应承认他人的优点和长处，同时也应正视自己的不足。不要过于自责或自我否定，接受并正视自己的缺点，是提高自我认知的关键一环。我们也应该积极发掘自己的性格优势，找到适合自己的发展方向。这样，我们不仅可以在职场中更好地发挥自己的优势，还可以借助这些优势建立稳固的人际关系。诚信是做人的基石，在职场中更是如虎添翼。诚实守信的人更容易获得同事的信任和尊重，这也是建立良好人际关系的前提。只有彼此信任，才能共同成长进步。因此我们应尽可能以诚待人。

确立明确且适合自己的职场目标也是降低过度防卫心理的关键。一个明确的目标能让我们更有动力去努力，同时也能让我们更加专注于自己擅长的领域。当我们为了达成目标而努力时，过度防卫的心理机制自然会得到削弱。在此基础上我们还可以结合自身优势来制定策略，这样不仅能提高工作效率，还能增强我们的自信心和成就感。当我们在职场中展现出自信和实力时，过度防卫的行为自然会减少。同时我们也要注意多学习提高自身能力增强自信心同时要学会控制情绪避免因情绪波动引发过度的防卫行为保持理性冷静的心态才能更好地应对职场中的挑战与机遇。让我们共同努力成为一个更加成熟、自信的职场人！ （实习编辑：张一鸣）