职业压力产生的原因与影响

压力是每个人与环境之间的一种特殊关系，当环境要求超出个人能力和资源，威胁到心理平衡与生活步调的和谐时，压力便产生了。对于职场人来说，一定程度的压力能够激发动力，促使人更加敏捷地思考和勤奋地工作。压力超过一定限度，便会导致行为混乱，甚至造成严重后果。这种现象在现实生活中屡见不鲜。

现代生活使职业人士面临的压力越来越大。美国国家职业安全健康机构的研究显示，超过半数的劳动者将职业压力视为生活中的主要问题，这一数字比20世纪90年代增长了1倍多。随着我国的经济飞速发展，职业压力问题也日益受到关注。2003年，国务院发展研究中心的调查显示，中国企业家群体的身心健康状况不容乐观，大部分企业经营者感到压力巨大。职业压力在我国已经成为一个不容忽视的问题。据英国专家研究，每年因压力导致的健康问题所造成的直接医疗费用和间接的工作缺勤损失竟达到整个国家GDP的10%。

职业压力的产生与社会、经济、文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现出不同的特点。以下是职业压力产生的几个主要原因：

1. 工业化和工业文明要求分工和效率，强调团队协作。这虽然提高了工作效率，但也带来了巨大的工作压力和个人成就感消失的问题。人们容易产生生理和心理方面的问题，进而引发各种疾病。

2. 都市化导致的居住空间狭窄、人口过密、公共设施不足、自然环境恶化、治安不良等问题，都是职业压力的生活环境因素。

3. 信息现代化带来的信息多样化和信息量过大，使人们在日常生活中扮演着不同角色，增加了人们的心理压力。

对于我国而言，社会转型期的经济社会转轨和道德制度变更也是心理压力产生的重要根源。过大的心理压力对企业和个人都会造成巨大的经济损失。

职业压力对个人的影响是多方面的。上班族在社会中扮演着特定角色，需要适应工作模式并找到个人生存之道。在适应过程中，他们会模仿和学习别人的处事方式，建立一套自己的生活态度。对于初入职场的人来说，摆脱过度的压力成为优秀的职业人士是一个极具挑战性的转变。

心理学家指出，工作压力过度引起的紧张症状包括生理症状、心理症状和行为症状。生理症状包括新陈代谢紊乱、心跳加快、呼吸加快等。心理症状表现为工作满意度下降、紧张、焦虑、易怒、情绪低落等。行为症状则包括工作效率降低、缺勤、离职、饮食习惯改变等。

面对职业压力，我们要学会适当调节，寻找适合自己的减压方式。只有保持良好的身心状态，才能更好地应对工作和生活的挑战。面对日益加剧的工作压力，我们的企业面临一项重大挑战：如果不采取措施应对其对员工产生的消极影响，企业的宝贵财富员工，将会遭受重大心理挫折。这些压力不仅可能削弱员工的士气和工作效率，更可能导致企业丧失宝贵的人力资本，造成重大损失。帮助员工克服职业压力和心理困扰已成为中国企业必须解决的紧迫问题。

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