三款花草茶 喝出红润光泽

女性朋友们对于拥有红润光泽的肌肤总是怀有无限憧憬。为了实现这一愿望，梳妆台上总是摆满了各式各样的化妆品和护肤品。除了这些外在的保养手段，我们还可以通过内在调养来达到养颜美容的目的。其中，饮用养生花茶就是一种非常好的选择。

玫瑰花茶不仅具有浪漫的情怀，更是一种药食两用的花卉。自古以来，我国就将玫瑰花广泛应用于养颜和治疗疾病领域。玫瑰花具有补血养气的功效，能够帮助女性调理内分泌，改善肌肤状态。特别是紫玫瑰，有助于新陈代谢、排毒通便，非常适合内分泌紊乱的女性。

夏季天气炎热，人体消耗大，容易导致血液粘稠度增高，引发疲劳和心脏负担。绿茶便成为最佳的饮品选择。绿茶具有收敛性强、氨基酸含量丰富的特点，可以消暑降温。绿茶还含有丰富的儿茶素，具有杀菌消炎、提高人体免疫能力的功效。在夏季，多饮绿茶有助于防晒，帮助保护肌肤免受紫外线的伤害。

桑叶绿茶是另一种具有防晒功效的花茶。桑叶具有美白的效果，常喝不易晒黑。《本草纲目》上记载，桑叶还有去风湿、强筋骨、平肝火的作用。

除此之外，金银花水也是一种具有清热解毒功效的茶饮。金银花性寒味甘，可以宣散风热、清热解毒，对于各种热性病都有显著的治疗效果。

这些养生花茶不仅可以帮助女性清热解毒、补血养气，还具有防晒的功效。在享受茶香的也能帮助女性朋友们拥有健康美丽的肌肤。在炎炎夏日，不妨尝试一下这些花草茶的搭配，让肌肤在品味清香的感受来自大自然的恩赐。制茶方法：取金银花50克，注入500毫升的清水，让金银花在水中静静浸泡半小时。接着，先用猛火煮沸，再转为小火慢慢熬煮15分钟。倒出泛着清香的药汁，再次加水熬煮，取得第二次的药汁。将两次的药汁合并，盖好盖子，放入冰箱备用。当你渴望一杯清甜饮料时，不妨取出这份冰凉的金银花茶，它本身就是一种清热解暑的佳品。若你追求更丰富的口感，可以在茶中加入少许橘皮，那甜中带着清香的滋味，定会让你在炎炎夏日感受到一丝清凉。

再谈另一种制法：选新鲜玫瑰花蕾50克，先将玫瑰花蕾洗净，放置一旁。在锅中加入约500毫升的水，放入洗净的玫瑰花蕾，用小火慢慢煮。当花朵变色后，将其捞起，再次加入新的花蕾，重复此过程，直到水只剩一碗且颜色深浓。此刻，熄火并将颜色靓丽的玫瑰花露倒入玻璃瓶中，你的自制玫瑰花露就完成了。完成后，将其放入冰箱中稍微冷却，既可以内服也可以外用。内服时，可用沸水冲泡饮用，也可根据个人口味加入糖或蜂蜜调味。此花露具有补血养气、滋养容颜的功效。而外用时，在洁面后，用玫瑰露轻轻拍打皮肤，更有助于美白肌肤。无论是内调还是外养，都能让你享受到玫瑰的独特魅力。