保健食品分类 保健品分为哪些类别

什么是保健食品？相信在现代社会，人们对保健食品已经不再陌生。作为一种食品种类，保健食品具有一般食品的共性特征，但在特定方面又展现出其独特之处。接下来，我们将深入保健食品的概念、分类、特点以及如何分辨保健食品的真假。

根据《保健食品注册管理办法（试行）》，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。这类食品适宜于特定人群食用，可以调节机体功能，并非以治疗疾病为目的，并且对人体不会产生任何急性、亚急性或慢性危害。

保健食品主要分为两大类：功能性保健食品和营养素补充剂。功能性保健食品具有27种功能之一或多种功能，如增强免疫力、改善睡眠、辅助降血脂等。而营养素补充剂则是以补充维生素、矿物质为主，旨在预防营养缺乏和降低慢性退行性疾病的风险。

保健食品的特殊之处在于它介于食品与药品之间。与药品相比，保健食品的使用目的不同，它是用于调节机体功能、提高人体抵御疾病的能力和改善亚健康状态。保健食品没有治疗疾病的目的，也没有规定的服用期限，只要消费者愿意并觉得有效，可以长期食用。而药品则是用于预防、治疗、诊断人的疾病，有明确的使用剂量和时限。

那么，如何分辨保健食品的真假呢？

外包装印刷是否清晰是一个重要的指标。还应该认准保健食品特有的“蓝帽子”标记。消费者应该仔细查看保健食品的标识和说明书，注意标识上是否规范，主要信息与批准内容是否相符。

还要注意产品的说明事项，在产品包装的说明书上是否注明了一些不适宜人群或禁忌。购买保健食品时，消费者应该保持警惕，理性消费，根据自身需求选择合适的保健食品。

保健食品作为现代健康生活中的一部分，对于满足人们的健康需求、改善亚健康状态具有重要意义。了解保健食品的分类、特点和真假辨识方法，有助于消费者做出明智的选择，保障自身健康。进口保健食品的身份标识与鉴别要点

在食品市场上，进口保健食品因其独特的品质和功效受到广大消费者的青睐。为了确保购买到安全、有效的进口保健食品，了解其身份标识与鉴别要点至关重要。

每一款进口保健食品都必须明确标示其原产国、地区以及国内进口商或经销代理商的名称。这样的标识可以让消费者明确产品的来源，保障消费者的知情权和选择权。

保健食品拥有特殊的批准文号，国产的以“G”开头，即“国食健字”，而进口的则以“J”开头，即“国食健字J”。消费者在购买时，应仔细核对产品上是否标注了这些特殊的批准文号，并关注是否带有“批准”二字及国家相关部门批准的文号。若产品出现只有一个批准文号或多个产品共用一个批准文号，或以其他许可证号替代保健食品文号，消费者应提高警惕，这些很可能是冒牌产品。还要注意查看产品的批准文号是否有效。

产品的批准部门与标注的格式也是消费者需要关注的内容。消费者应核对产品所标注的批准文号和批准部门是否相符，并注意格式是否符合规定。国产保健食品的标注分为上下两行，进口保健食品的标注格式与国产相似，但开头字母有所不同。

确认保健功能也是购买保健食品的重要步骤。产品的包装上应载明适宜人群、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等。目前，我国已批准的保健食品功能一共有27项。消费者在购买时，应查看产品所标示的保健功能是否与国家颁发的《保健食品批准证书》所载明的保健功能内容相同，避免购买到擅自增加保健功能、扩大适用人群的产品。

消费者在购买进口保健食品时，应提高警惕，严防被虚假宣传所诱骗。保健食品的标签、说明书不得涉及疾病预防与治疗功能，消费者应仔细查看是否有明示或暗示治疗作用，以及以虚假、夸张或欺骗性的文字、图形、符号描述或其它形式暗示治疗疾病的功效。任何超过国家规定的27项保健食品功能范围的宣传都属于夸大功能之宣传，消费者应谨慎识别。

了解进口保健食品的身份标识与鉴别要点，对于保障消费者的权益、购买到安全有效的保健食品至关重要。希望广大消费者能够仔细辨别，理性消费，让健康得到真正的保障。