保持四个习惯可预防烂嘴角

嘴角上火的困扰，可是美丽的大敌。那些化妆品再高级，也掩盖不住那一抹不雅。想要告别烂嘴角的尴尬，就要从生活习惯做起，同时注重面部的清洁卫生可是关键。

你的嘴唇，就像是人体的晴雨表。在干燥的季节，由于嘴唇的表皮结构特殊，运动量大，水分蒸发得飞快。唇炎、口角炎等患者在这个时节如雨后春笋般增多。想要保持嘴唇水润，就要多喝水、多吃水果，这是预防口腔黏膜疾病的有效方法。

1. 饮食要均衡，不要偏食。多吃新鲜的绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜以及各种水果。适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏等富含B族元素的食物，预防核黄素缺乏。

2. 面部清洁和滋润很重要。饭后要记得及时洗脸，将嘴角擦干。天气干燥时，别忘了在局部涂抹润肤霜。如果嘴角干燥起皮，可以涂抹防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜。但一定要注意，避免涂抹有刺激性的产品。

3. 养成经常喝水的习惯，让身体和皮肤保持水润。不要等到口干才想起喝水，那样身体已经缺水了。

4. 积极治疗流口水等病状，并纠正舔嘴角的习惯。

如果已经出现口角炎并干裂，那么创面应该先用温热水或盐水洗净，然后抹上抗生素软膏，如金霉素眼药膏等。等待创面结痂后，不要强行撕掉干痂，让它自然脱落。可以服用维生素B2、维生素C，外敷药也可选用金霉素软膏等。

说到口角炎，真的是让人头疼。有些人一到秋季，嘴角就开始皲裂、溃烂。李先生就是一个例子，他的嘴唇这段时间总是很干燥，嘴角容易皲裂、红肿，严重时还会出血。最痛苦的是结痂过程中，不敢笑，不能大声说话，一张嘴就会撕开伤口。

口角炎的病因有很多，包括营养不良、维生素缺乏、感染、创伤等。治疗口角炎应针对病因进行，如纠正舔口角等不良习惯，牙齿缺失应及时修复，并注意口腔卫生。如果是维生素B2缺乏引起的，就补充维生素B2，或食用富含维生素B的食物。

做饭时也要注意防止维生素流失。米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅。在炒菜时可以加点醋。当口角炎出现局部灼痒感时，可以用75%的酒精涂擦患处，并涂以少量皮炎平软膏。

还有慢性唇炎的困扰。唇炎发生在唇红表面，其发病与各种持续性刺激有关，如干燥、寒冷，特别是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。慢性唇炎在临床上分为多种类型，如光化性唇炎、干燥脱屑性唇炎等。在日常生活中，我们要避免用舌头去舔唇，因为这样做会将唇本身的水分蒸发掉，导致更为严重的脱皮现象。当出现脱皮时，更不要撕去鳞屑，以免使炎症加剧。关于预防与治疗口腔疾病的一些建议

在日常生活中，为了防范各种口腔疾病的发生，我们需要去除一切可能的刺激因素，改变不良的生活习惯。对于唇部不适的人来说，忌食辛辣食物是非常重要的。可以尝试使用抗生素软膏、激素软膏如金霉素眼膏或肤轻松软膏，以及鱼肝油来涂抹患处，以缓解不适。

特别需要提醒的是，慢性唇炎患者应避免使用口红。因为口红中含有化学成分，可能会刺激唇部，加重炎症。而口腔单纯疱疹的问题也让许多人困扰。像张小姐一样，很多人不明白为何自己的嘴唇会频繁出现“小水疱”。这其实是口腔单纯疱疹的表现。

口腔单纯疱疹是一种病毒感染性皮肤病，常常在唇缘等皮肤粘膜交界处发作。感染初期，患者会感到灼痒和刺痛，随后会出现密集的水疱，带来难以忍受的疼痛。这种病毒在患者体内潜伏，一旦身体抵抗力下降，如精神压力大、疲劳过度或感冒等，这些潜伏的疱疹病毒便会活跃起来，导致感染。

对于口腔单纯疱疹患者来说，保持患处的清洁和干爽至关重要，以防止细菌感染。避免用手触碰患处，如果不得不接触后应立即洗手，以免病毒通过接触传染到身体的其他部位，如眼睛、性器官等，引发其他并发症。

口腔单纯疱疹在两星期内会自动痊愈。为防止继发感染，患者可以咨询口腔科医生的建议，使用药膏来缓解不适。目前还没有药物能够完全消灭这种病毒。要避免口腔单纯疱疹的复发，关键在于提高身体的抵抗力。我们可以通过保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适当的运动以及规律的生活节奏来增强身体的免疫力，从而有效预防口腔单纯疱疹的发生。