早餐and胃溃疡关系“暧昧”

曾经人们普遍认为，胃溃疡主要发生在35岁以上的成年人群体中。但现在，这个观念正在悄然改变。最近，武汉市某家医院连续收治了多名青少年胃溃疡患者。在与这些小患者的交流中，发现他们普遍存在饮食不规律的问题，尤其是长期不吃早餐的情况尤为突出。

这些年轻的胃溃疡患者，年龄最小的只有十三岁。据医院专家分析，这些青少年患者大部分都有不吃早餐的经历。当胃酸长时间得不到食物的中和，就会侵蚀胃黏膜，加之幽门螺杆菌的破坏，引发局部炎症，最终导致溃疡。除此之外，暴饮暴食也是引发青少年胃溃疡的重要因素之一。

对于青少年来说，不吃早餐的危害远大于成年人。早餐所提供的营养素是午餐和晚餐无法替代的。一顿营养均衡的早餐不仅能提高血糖水平，还能为大脑提供充足的能量物质，保证青少年的学习效率和身体健康。专家呼吁青少年要重视调节饮食，尤其要重视早餐的摄入。

为了预防胃溃疡的发生，青少年应该养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，避免暴饮暴食。家长和学校也应该加强对青少年的健康教育，让他们认识到饮食不规律对身体健康的危害。让我们共同努力，让青少年远离胃溃疡的困扰，健康成长。 （实习编辑：陈占利）