都市白领谨防胃肠疾病

在当今社会，白领阶层的生活状态常常被紧张的工作节奏、巨大的竞争压力以及频繁的交际应酬所笼罩。这些无形的压力虽然可能为他们带来工作上的成功，却也在无形中侵蚀着他们身体的“核心”胃。

据知名内科医生申振河透露，许多白领因饮食不规律、忽视早餐、精神压力大等因素，普遍患有不同程度的胃炎。当胃部出现不适时，一些人选择自行到药店购买药物，这种做法被申医生警告为不合理。他强调，正确的诊断需要依赖医院的正规检查，一旦感到胃部出现紧急症状，应及时寻求医疗救治。

胃病，特别是慢性胃炎，已成为都市白领的常见病。常见的症状包括胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振以及消化不良等。这些症状长期存在，不仅会影响工作效率，使人精神不振、身体虚弱消瘦，更会给患者带来巨大的精神压力。

针对胃病的预防与治疗，申振河医生向白领群体提出以下建议。要减轻工作压力，保持良好的精神状态和心态平衡。需要注意饮食健康，减少大鱼大肉等酸性食品和烟酒的摄入，这些刺激性物质对胃部的伤害较大。饮食应规律，避免饥一顿饱一顿，定时定量进餐，并尽量避免过多摄入零食。积极参加各类体育活动，有助于改善胃肠道血液循环，减少脂肪堆积和胃酸分泌，从而降低胃病发病几率。

白领们在追求事业成功的也要关注自己的身体健康，特别是胃部的健康。保持平和的心态，调整饮食习惯，积极参加体育活动，这样才能更好地应对生活中的压力和挑战。 （实习编辑：郭婷婷）