胃溃疡常见是习惯不当引起的

随着秋天的脚步悄然而至，众多胃溃疡患者再次面临病痛的挑战。专家们强调，打破不良习惯是秋季预防胃出血的关键所在。

少食多餐，这个方法常被患者们视为缓解疼痛的良方。事实上这种方法并不能减轻溃疡病的症状，反而可能加重病情。食物进入胃部，虽然能中和部分胃酸，但同时也会刺激胃酸的分泌。少吃多餐会导致溃疡面不断受到胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合。对于溃疡患者来说，平时饮食应该保持定量定时，这样才能更好地控制病情。

秋冬之交，气温骤变，这种季节特征使得胃酸量和酸度增高，胃溃疡的发病率也随之上升。专家指出，部分胃出血患者可能没有明显症状，但大多数患者会有较长时间的临床表现，其中疼痛是最主要的症状。还有一些患者仅表现为胃部不适和反酸。

每到秋季，消化科门诊都会迎来各种各样的胃出血患者。其中部分患者本身就有慢性胃溃疡，由于夏秋交替，过度贪凉，既吹空调又吃冷饮，导致胃出血。曾有一例患者在中午吃了冷饮后，晚上又吃了冰镇食物，很快感到难以忍受的不适，经检查确诊为胃出血。过度冷刺激使原有的慢性胃溃疡病情加重。

进入冬季，随着气温下降，胃溃疡患者逐渐增多。冷空气刺激会使胃酸分泌增多，胃肠容易发生痉挛性收缩。北方冬季市民喜欢吃辛辣食物来御寒，但过多的辛辣食物也会对胃造成很大的刺激和伤害。

为了养胃护胃，市民在冬季应注意规律饮食，少吃辛辣等刺激性食物，并注意胃部保暖，防止胃部着凉造成的不适。冬季是胃溃疡的高发季节，市民们应该特别关注自己的胃部健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防胃溃疡的发生。

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（实习编辑：黄绮娟）希望每位读者都能关注自己的身体健康，尤其在季节交替之际，做好预防和保健工作，迎接健康的每一天。