脑干出血重在预防

脑干之重：预防为先

脑干出血，这是一种发病急骤、凶险无比的疾病，其抢救机会微乎其微。面对这样的健康威胁，我们最关键的应对策略是积极预防，针对可能引发或诱发脑干出血的危险因素进行有针对性的预防。

早期预防，切勿忽视

脑干出血在全部脑疾病中占比高达8%～10%。其主要的发病原因是长期高血压，这一点在多数患者身上得到了明确的验证。高血压导致的血压升高，使血管破裂，引发脑出血。尽管老年人对高血压的防治已经开始重视，但年轻人却往往忽视高血压的危害，甚至不知道自己已经患病，因此更容易遭遇意外。

为了防治高血压和动脉硬化，我们应从年轻时期就开始重视。生活要有规律，避免不良习惯，坚持运动，饮食要以低盐低脂为主，多摄入蔬菜和水果。无论是年轻人还是老年人，都应定期测量血压。一旦发现高血压，要及时就医治疗，确保血压控制在正常范围（140/90mmHg以下）。

守护头颅，避免外伤

研究揭示，与颅骨接触的脑组织容易受到创击、摩擦、挤压而出血或形成血肿。脑干因与颅底斜坡及枕骨大孔紧密接触，更易受损。对于那些容易遭受头颅震荡、颠簸或外力打击的人员，如司机、消防员、拳击运动员以及进行剧烈运动的人，更要特别重视防止头颅损伤。

防止颅内压突然增高

当颅内压力急剧升高时，脑干可能会被向下推移，导致严重的枕骨大孔疝。甚至有人因排便时颅内压力增高而引发脑出血。为了避免这种情况，我们应该注意防治便秘，排便时不可憋气；同时避免情绪波动。如果出现反复头痛、偏头痛、睡眠后头痛或呕吐等症状，应及时到神经科检查，排除或及时治疗可能导致颅内压增高的疾病。

预防脑干出血，既需要我们从日常生活的小事做起，也需要我们重视并定期进行身体检查。只有做到了这些，我们才能有效地降低脑干出血的风险，保护我们的生命健康。