繁忙一族的胃病防治

台湾一项针对中年男性的健康调查结果显示，胃镜检查异常率高达九成，位居所有疾病之首。调查数据显示，几乎每位受检男性的胃部都存在食道逆流、十二指肠等问题。针对这一现象，北京朝阳医院消化内科主任关玉盘进行了分析。他认为，由于社会竞争压力和饮食结构的变化，中年人成为了胃病的主要发病群体，其中胃溃疡的男性患者明显多于女性。

对于中年男性而言，防治胃病首先要了解其发病原则。由于生活不规律、大饥大饱、烟酒过度等不良生活习惯，导致胃功能下降成为主要原因。精神因素也不容忽视。中年男性面临的工作紧张和生活压力较大，这些压力对大脑皮层的持续刺激很容易引发胃部病变。

那么，作为繁忙的中年人，如何保护胃部免受伤害呢？平时应少喝浓茶、烈酒、咖啡等刺激性饮品，并减少辛辣、生冷、硬等刺激性食物的摄入，以减少胃酸分泌。注意劳逸结合，调节神经，消除紧张情绪。因为当心情忧虑、情绪紧张时，胃酸分泌会增加。烟酒中的酒精和也会刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，并使胃的运动功能失调，因此要对烟酒有节制。

在食疗方面，胃病患者应选择一些软、烂、加工细的食物，以减少胃肠蠕动的时间。还应少吃粘性食物，如糯米制品，虽然口感软、烂，但不易被消化。

特别提醒的是，中年男性工作繁忙往往导致饮食不规律，不定时定量，这都是很伤胃的做法。胃部保养需要饮食定时定量，细嚼慢咽。在季节交替或气温变化时，要注意胃部的保暖。已经患有胃病的人应及早治疗，避免病情进一步恶化。

中年男性胃病问题不容忽视。保持健康的生活方式、合理的饮食习惯、适当的心理压力调节以及及时的医疗治疗是防治胃病的关键。为了自身的健康，请广大中年男性朋友们务必关注胃部健康，远离胃病困扰。更多精彩内容，请点击XXX进行了解。（实习编辑：陈占利）