遇到考试，一些学生会出现情绪紧张、恐慌、胸闷、头昏等症状，伴随记忆困难、思维难以集中等困扰。这些表现都是考试焦虑症常见的征象，在中学生群体中并不罕见。
让我们通过几个真实案例来深入理解这一现象。
案例一中的男生，在初中时学习成绩优秀，且在各种竞赛中屡获殊荣。进入重点高中后，他满怀兴奋与信心，期望通过勤奋努力取得更优异的成绩。摸底考试的成绩让他大失所望。尽管他努力振作，但期中考试的成绩仍不理想。他开始怀疑自己的能力和价值，每次考试都感到紧张焦虑，甚至出现恶心、呕吐等症状。
案例二中的女生，平时学习刻苦，成绩优秀，但进入省重点学校后，面对更高的期望和要求，她感受到了巨大的心理压力。她害怕辜负老师、家长和自己的期望，每次考试都紧张不已，担心出现失误。这种压力像一块巨石压在她的心上，对她的学习和健康都产生了不利影响。
案例三中的女生，平时学习成绩中等，她渴望成为一个尖子生。考试时她对自己的期望值很高，平时不注意复习，临考时手忙脚乱。她的焦虑情绪导致她在考场上出现手指颤抖等症状，甚至影响到了她的正常发挥。
这些案例有两个共同特点：学生们都有强烈的自尊心，期望在考试中获得好成绩，而心理素质欠缺的学生在面临考试时更容易出现焦虑症状。为了缓解这种情况，我们需要为他们减压，卸下沉重包袱，消除无用的顾虑；增强他们的自信，进行心理调适。因为引起考试焦虑的主要原因是对应试的准备不足，所以要“对症下药”。
面对考试焦虑的学生群体，我们需要关注他们的心理健康状况，帮助他们建立正确的应对方式。家长和老师也要给予他们足够的支持和鼓励，帮助他们增强心理素质和抗压能力。只有这样，我们才能帮助学生克服考试焦虑障碍，让他们以更好的状态面对学习和生活的挑战。