秋风起 保护好您的胃肠道

南京的白露节气过后，正式迎来了秋季的脚步。秋风渐起，带着阵阵凉意，早晚温差加大，中午却依旧炎热。这样的天气变化让一些体质虚弱且未注意防护的人们纷纷就医。从各大医院的门诊数据可以看出，发热病人的数量急剧增加，同时消化科和肛肠外科的患者数量也呈现出明显的增长趋势。医生们纷纷提醒，随着季节的转换，人们需要关注天气变化，特别要保护好自己的胃肠道。

在消化科门诊，可以看到许多病人捂着肚子排队等候。欧希龙副主任医师表示，气温的下降使得许多人的胃肠道无法适应季节的转变，饮食上稍不注意，就会引发胃炎、肠炎等胃肠道疾病。这些患者以中老年人居多。他提醒市民，天气转凉后，应尽量避免食用生冷辛辣的刺激食物，少吃西瓜，并从冰箱中取出的食物不要直接食用。特别在天气变化时，胃病患者需要特别小心，建议以清淡温热的食物为主，多吃熟食，如稀饭、面条等。要注意保暖，早晚适当增加衣物，晚上盖好被子，以防受凉。

随着秋季的来临，肛肠外科的张波主任也发现病人数量明显增加。他分析认为，秋季气候干燥，加上现代人生活工作压力较大，过度劳累容易引发痔疮、肛裂等疾病，进而造成肛周感染。这类疾病在青壮年中尤为常见，主要是因为平时饮食生活不规律，以及忽视肛门部位的健康问题。张波主任提醒，如果出现便血、肛门疼痛等症状，应及时就医。平时应养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁，勤换内裤，并坚持每日便后清洗肛门。饮食方面，避免过分精细和刺激性食物的摄入。要养成良好的生活习惯，多休息、少熬夜。秋季干燥，要特别注意饮食调理，多吃蔬菜水果，多喝水。

在这个季节交替的时刻，我们要特别关注自己的身体状况，适应季节的变化，合理安排饮食和生活方式。只有通过这样的方式，我们才能在享受秋季的保持身体的健康。