胃在空腹时活动最频繁

胃的律动乐章：每分钟三次的温馨收缩

胃，是我们身体里一个袋状般的存在，深藏在我们腹部的中央。别看它像是一个口袋，实际上却是我们管状消化道的一部分。在这段弯曲膨胀的区域，胃拥有了储存食物的功能。它的壁由肌肉构成，空腹时它会缩小，而饱腹时则可以膨胀至1.5升。

这胃壁上的肌肉展现出了美妙的律动，它们以每分钟的三次频率进行有规律的收缩。这种收缩微弱而平稳，就像是一首轻柔的乐章，默默陪伴着我们度过每一个时刻。

当胃部需要更强烈的收缩时，比如饭后，我们的迷走神经就会发出信号，加强肌肉的收缩。这种强烈的收缩仿佛是将食物进行粉碎碾压的波浪，从胃的上部传递到下部，帮助我们磨细食物，为进一步的消化做好准备。

日本东北大学的肠胃专家本乡道夫教授用了一个生动的比喻来解释这个过程：“胃部的状态就像是一个秋千，通过自身的力量轻微晃荡。当需要更强力的晃荡时，迷走神经就像是在人背后轻轻推一把。”

有时，我们会听到肚子发出的“咕咕”声，很多人会误以为这是饥饿的信号。但实际上，这是肠胃在进行大扫除的表现。当胃部将所有食物送入十二指肠后，迷走神经会发出信号，引发胃部的强烈收缩。这种收缩不仅限于胃，还会影响到十二指肠和小肠。简单的说，这就是胃肠道在清除食物残渣和老化的粘膜，起到清扫肠胃的作用。

而值得注意的是，当人体持续处于空腹状态时，胃部的强收缩会定期进行。尤其是在半夜，胃部最容易出现强收缩，将胃肠道彻底清扫干净。但如果你晚上吃了宵夜，那么胃部的夜间强震动就可能不会出现。因为人在睡眠中不会发挥消化功能，胃部不能清空自然也不会进行收缩震动。为了良好的睡眠，睡前应当尽量不要吃任何东西。

好的肠胃是良好睡眠的前提。让我们珍惜这个身体的“清洁工人”，保持良好的饮食习惯，让它为我们奏响健康的律动乐章。