点滴的爱就能强心：情书降脂 握手安神

据美国“每日健康”网站的报道，科学研究揭示了一个令人振奋的事实：当我们向父母、爱人甚至是宠物付出爱的时候，我们可能会变得更加强壮。这些爱的力量不仅温暖人心，还可能为我们的身体带来实实在在的好处。

与喜欢的人相处可以有效地降低血压。美国《心身医学》的一项研究指出，与喜欢的人在一起闲逛会使血压下降，而与陌生人漫步则无法带来这种效果。这意味着，与心爱的人共度时光不仅能让心情变得更愉快，还能对身体健康产生积极影响。

爱人的亲昵不仅能温暖心灵，还能强化心脏。当你注视着爱人，心跳加速时，大脑会释放出多巴胺等激素，让心跳更加有力。这种反应的效果与运动类似，有助于训练心脏输出更多的能量。

拥抱也能带来实实在在的益处。与爱人拥抱可以刺激身体分泌催产素，达到减少压力激素、降低血压的目的。这种简单的举动，就能为我们带来身心的放松。

大笑更是健康的源泉。美国马里兰大学的研究发现，压力可能导致血管变窄，而大笑的作用正好相反。与家人、朋友的愉快聊天和哈哈大笑可以舒张血管，效果甚至如同有氧运动或服用他汀类药物。

情书的力量也不容忽视。一项研究发现，健康志愿者在用心书写情书20分钟后，总胆固醇水平平均有所下降。这证明了情感表达对身体健康的积极影响。

生活中充满爱的人会感受到幸福、满足和快乐。这些积极的情感体验可以降低疾病的发作风险。《欧洲心脏杂志》的研究表明，态度积极的人总胆固醇水平和血压都较低。经常保持积极的心态对全身健康都有好处。

握住爱人的手也是一种安抚的方式。在紧张或高度压力的情况下，紧紧握住爱人的手可以带来安慰、减轻紧张感。特别是女性与丈夫之间的握手，能够减少大脑负责痛感的区域的活动性。尽管陌生人的手也有安抚作用，但爱人的手效果更佳。

爱的力量是无穷的。在享受爱的我们也在悄然间获得了健康的馈赠。（责任编辑：周菌）