关于高血压的介绍

高血压是一种在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高的全身性疾病，其特点为动脉压升高，并可能伴随心脏、血管、脑和肾脏等器官的功能性或器质性改变。这种疾病分为原发性高血压和继发性高血压。

在未使用抗高血压药物的情况下，如果收缩压大于139mmHg和/或舒张压大于89mmHg，那么就可以被诊断为高血压。按照血压水平，高血压被分为1级、2级和3级，其中收缩压大于等于140mmHg和舒张压超过正常水平时，即为高血压的典型表现。

高血压的成因复杂，涉及遗传和环境两方面因素。最近的研究还显示，血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。正常红细胞等带负电荷的物质在血液中相互排斥，保持一定距离，但病变老化的红细胞因带正电荷而相互吸引，导致血液粘稠度增加，血流减缓。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，使红细胞恢复正常带负电状态，从而降低血液粘稠度，使血压保持稳定。

若血液中的负离子含量不足，无法修复老化的红细胞细胞膜电位，就会导致高血压的发生。高血压还是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，可能导致心、脑、肾等重要器官的病变，并产生相应的严重后果。

根据世界卫生组织的建议，正常成人的收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。如果收缩压和舒张压处于临界值之间，即收缩压在141-159mmHg之间，舒张压在91-94mmHg之间，则被认定为临界高血压。要确诊高血压，必须多次测量血压，连续两次舒张压平均值在90mmHg或以上。

高血压是最常见的心血管疾病，也是全球范围内的重大公共卫生问题。在中国，18岁及以上居民的患病率高达18.8%，患病人数超过1.6亿。与过去相比，患病率已经上升了31%，患病人数增加了约7000多万人。

对于高血压的预防和管控尤为重要。除了依赖医疗手段，我们也应该注重生活中的细节，如保持健康饮食、规律作息、适度运动等，以共同维护我们的心血管健康。