怎样使肝硬化病人活得更好

肝硬化，作为众多肝病的末期阶段，也是肝病的主要致死原因。当肝硬化进入失代偿期，患者将面临严重的营养失调、双下肢水肿以及大量的腹水。在治疗过程中，由于大量水分丢失，病情会进一步加剧。若出现食道静脉曲张伴有出血倾向、呕血或便血，大量失血将导致内脏血液灌流不足，轻则引发营养不良，重则危及生命。肝硬化患者若想获得更好的生活质量，必须注意以下几点：

1. 系统科学用药

患者需在医生的指导下坚持长期系统的治疗，以保持肝功能正常、总蛋白及白蛋白平衡，并控制病毒阴性。由于肝硬化是慢性病，目前尚无速治之法。患者需长期治疗，仅仅服用数天、数月的药物是无法治愈肝硬化的。

2. 注重自我调养

自我调养包括饮食和生活方式两个方面。在饮食方面，患者应注意三餐规律，避免暴饮暴食。建议采用2：2：1的主食比例，即早餐2两，中餐2两，晚餐1两。饮食应以清淡、少油腻为主，多摄入蔬菜、豆制品和鱼类。患者应保持恬淡的生活态度，避免过度忧愁烦恼，避免情绪波动和过度思虑。与健康相比，名利、地位、金钱都显得微不足道。

3. 适当的体育活动

肝硬化患者可以进行适当的体育运动，但活动量需因人而异。患者既不能因为病情严重而整日忧郁寡欢，也不能进行过于剧烈的活动。一些患者可能会过度锻炼，如凌晨4点起床出门爬山或长时间快走，这对于健康人来说都是难以承受的，更何况是肝硬化的患者。专家建议，患者可以进行太极拳、慢走、散步等轻度运动，或者在家做家务、遛狗等。

要使肝硬化患者活得更好，需要注意精神、心理、饮食的调养。许多患者病情恶化与悲观情绪、烦躁心态以及无约束的饮食起居密切相关。生命宝贵且无法挽回，请广大肝硬化患者珍惜生命，遵循医嘱，规范治疗，保持良好的心态和生活习惯。

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