父母情绪小心增加孩子精神压力

当父母情绪不佳时，是否应该向孩子敞开心扉？与幼小的孩子分享大人的困扰，是否合适？孩子能真正体会和理解吗？诚然，任何可能给孩子带来压力的讨论都是不必要的，但专家指出，在孩子的理解范围内，让他们了解父母情绪不佳的原因，能够有效避免孩子因父母的情绪而背负自责感。

那么，父母应如何判断自己的情绪已对孩子的成长产生影响呢？让我们来自我审视一下：在陪伴孩子玩耍时，你是否还能有足够的精力去关心孩子的需求和情感？对于孩子的和尝试，你是否能够给予积极的鼓励？你是否对孩子的期望过于严格，让孩子觉得无论做什么都达不到标准？你是否了解孩子的行为在其年龄阶段是正常的，而不会因此大发雷霆？你是否能够鼓励孩子独立，并适当惩罚其依赖行为？与孩子相处时，你是否能够展现喜怒哀乐，而不让忧愁成为唯一的情绪？

接下来，我想分享一下关于父母情绪对孩子影响的几点思考。我们不应该把太多的压力给孩子，不要把孩子当作倾诉的对象。在解释自己的情绪时，要简洁明了，不必过于详细。只需告诉他们：“爸爸今天心情不好！”或者“妈妈在工作上遇到了一些难题！”就足够了。我们要承认自己的情绪不好，并清楚地告诉孩子这是自己的问题。比如说：“大人也有大人的问题，我们需要自己去解决。你不用担心。”我们也要了解孩子的感受，告诉他们：“我心情不好，你也很不开心吧？”或者说：“希望我能调整好自己的情绪，陪你一起玩耍！”最重要的是要让孩子明白，情绪不好并不是他们的错。尽管我们现在不愉快，但我们依然深爱着他们。

我们要强调情绪是会变化的。尽管我们现在心情不好，但也许很快就会好转。当孩子努力想安慰我们时，无论是过来抱抱我们，还是给我们一块饼干或逗我们笑，我们都要记得告诉他们：“我觉得好多了！”不要因为父母的情绪而给孩子带来思想压力。相反，我们应该让孩子知道他们也能帮助我们，对于父母和孩子之间的关系来说，孩子是维系这份关系的润滑剂。