强烈关注需要导致夫妻吵架

导读：夫妻之间的冲突，似乎难以避免，有时就像两块棱角分明的石头在罐中的磨擦。这每一次的磨擦和争吵，往往都是情感深处的一种交流和表达。让我们深入了解夫妻间的争吵背后的真实情感和需求。

（一）解读“90/10原则”：情绪并非单一事件引发

在心理学领域有一个重要的原则“90/10原则”。这个原则告诉我们，我们的情绪并不是单一事件引发的。当夫妻间发生争吵时，我们往往会认为是对方的行为导致了我们的情绪变化，认为是对方激发了我们的愤怒或焦虑。但实际上，事情并非如此简单。实际上，大部分的情绪反应（90%）是由过去的经历和记忆引发的，而非当前的事件（仅10%）。这意味着，当我们因为某件事而对伴侣发火时，其实可能是这件事触发了我们过去的某种不良经历或感受。理解冲突的关键在于深入了解对方的过去，明白他为何会有如此反应。

（二）“吵架时谁声音高谁就有理吗？”声音背后的心理奥秘

我们常常陷入一个误区，认为在争吵中声音更高、更激烈的一方是更有理的。但实际上，这往往是一种虚假的自我保护机制。那些声音高、表现得激烈的人，往往内心更为脆弱、自卑。他们试图通过表面的强硬和攻击来掩饰自己的不安和不自信。拍桌子、提高嗓门，都是他们为了显示自己强大、为了掩饰自己的不安而采取的策略。当我们深入了解这一点后，不再需要伪装自己强大，夫妻间的交流可以更加真实坦诚。

（三）吵架背后的真实需求强烈关注的表达

吵架并不仅仅是一种情绪的宣泄，它背后往往隐藏着某种真实的需求。例如，侵略性行为背后往往隐藏着对温柔和亲近的渴望。对于那些常常发生身体冲突的夫妻而言，女性的愤怒实际上是对更多关爱和注意的渴望。当女性用攻击的方式来表达愤怒时，其实是觉得得到的关爱不够。吵架实际上是表达渴望被关注、渴望身体接触的一种方式。因为最有力量的沟通方式仍然是身体的沟通，而语言有时显得苍白无力。我们需要学会识别对方情绪背后的对立情感，看透她潜藏的内在需求。当我们能够读懂对方的情绪和她内在需求时，夫妻间的交流才会更加默契。