职场人每天抱怨一次

身处职场，负面情绪如暗流涌动，仿佛一场无形的风暴。智联招聘针对职场抱怨状态的调查揭示了一个引人深思的现象：超过六成的职场人每日都要面对抱怨的困扰，而绝大多数的抱怨都与工作息息相关。这不仅影响了职场氛围，也让个体自身在持续的抱怨中逐渐失去了前进的动力。

当被问及抱怨的频率时，数据显示六成职场人每天至少要抱怨一至五次，其中不乏有人每天抱怨超过二十次。这些抱怨的声音中，大部分都在吐槽工作中的种种不满，只有少部分涉及到感情问题。显然，职场中的压力与困扰已经成为员工们情绪宣泄的主要出口。

职场中的抱怨并非只是单纯的发泄。调查显示，大多数职场人在倾诉时，主要选择向朋友、伴侣或同事倾诉。尽管这些倾听者能给予一定的支持和理解，但职业顾问提醒我们，由于大部分抱怨与工作有关，向同事倾诉可能会产生一些不必要的麻烦。毕竟，“说者无意听者有心”，一旦把握不当，可能会对工作关系甚至职业发展造成影响。对于工作中的苦闷，选择向与工作无关的人倾诉似乎更为明智。

除了倾诉对象的选择外，职场人还需要正视自己的抱怨行为。尽管许多职场人认为抱怨只是一种发泄方式，不会对自己的生活和工作产生深远影响。但职场专家指出，当抱怨成为一种习惯时，就会陷入一种无意识的习惯性抱怨状态，这种状态会对日常生活产生影响，只是自己可能意识不到。更重要的是，频繁的抱怨会给人留下消极负面的印象，尤其是在职场中，这种行为可能会让人显得不够专业。

面对这种情况，职场人需要认识到抱怨的负面影响，并努力控制自己的行为。当意识到自己的抱怨行为开始影响工作和生活时，应该积极寻求改变。毕竟，所有的人都愿意选择及时遏止自己的抱怨行为，而不是继续在抱怨的恶性循环中挣扎。

职场中的负面情绪和抱怨是一个普遍存在的现象。为了自身和团队的利益，职场人需要意识到抱怨的负面影响，并积极寻求改变。只有这样，我们才能从抱怨的泥潭中走出来，重新找回工作的热情和生活的乐趣。实习编辑：张曼