中年男性夏季严防心脑血管病 常饮啤酒危害多

近十几年以来，北京市男性在特定年龄段冠心病死亡率呈现出显著上升的趋势。据官方统计，针对过去十五年的死亡率调查结果显示，年龄在35至44岁的男性中，冠心病的死亡率相较于十五年前增加了惊人的154%。而在45至54岁的男性群体中，这一数字也上升了76%。相较之下，女性的冠心病死亡率虽然也有所增长，但增幅较小，为40%。这一数据是在对近七十万人的持续监测中得出的结论，特别是在对15008例患者的深入调查后得以验证。

值得注意的是，北京的心脑血管疾病的疾病谱正在经历一场变革。曾经以脑卒中为主的疾病模式已经转变为冠心病发病率显著上升的新模式。这种变化与世界卫生组织关于经济转型期的典型特征相吻合。随着人们生活水平的提高，尤其是饮食习惯的改变，缺血性病变的发病率在逐渐上升。也就是说，人们的膳食结构变化导致了胆固醇等高热量、高脂肪食物的过量摄入，从而引发血管堵塞，缺血性卒中的风险也随之增加。

在对卒中患者的分析中，我们发现缺血性脑卒中的发病率在年轻人群（25至70岁）中有所上升，尤其是首发缺血性脑卒中的比例增加了115%。与此首发的出血性脑卒中则有所下降，降低了45%。对于城市中白领阶层来说，心脑血管疾病的年轻化趋势更为明显。除了保证均衡的膳食营养外，增加运动量是预防这些慢性病的关键。令人惊讶的是，尽管社区运动器械使用便捷，但年轻人似乎并不太愿意利用这些资源。对于白领来说，每周至少进行三次锻炼，每次持续30分钟至一小时是非常必要的。更令人建议的是，运动应当在30岁之前就开始。

在健康饮酒与疾病的关系时，我们发现适量饮用红酒有助于减少疾病的发生并有助于治疗辐射疾病。在英国红酒的销售量逐年攀升。科学家们从葡萄酒中提取了一种名为花青苷的酚类化合物，这种物质具有提高人体免疫系统和消除放射性污染物的功能。过量饮酒则可能带来一系列健康问题。长期大量饮酒可能导致脂肪心等健康问题。酒中含有的高热量也是导致肥胖的一个原因。在饮酒时应当注意适量，过量饮酒可能会加重抗生素的毒副作用。如果不慎饮酒过量，可以采取催吐、保暖、侧卧等方法进行急救处理，并在有条件的情况下进行输液。

心脑血管疾病的预防需要从改变生活习惯开始。在保证膳食均衡的增加运动量、适量饮酒并避免过量是维护健康的关键。