夏天“上班族”如何保护胃肠

现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，胃部问题已经成为许多人的健康隐患。据全国性调查显示，我国有七成以上的人患有不同程度的胃部疾病，尤其以中青年上班族最为普遍。随着夏季的来临，我们的胃更容易受到挑战，我们必须积极应对，打好“入夏保胃战”。

【现状】不良生活习惯成胃病祸根

现代上班族常常身处紧张忙碌的工作环境中，不仅面临巨大的精神压力，生活饮食习惯也往往变得极不规律。许多人不吃早餐，午饭常常选择油腻的快餐，晚上则加班至深夜，并相约吃火锅、烤肉等夜宵。这种生活方式很容易打乱胃液的正常分泌，影响胃功能，甚至伤害胃黏膜，久而久之形成胃病。

胡亚平主任强调，对于胃部的保养，病靠三分治，七分养。上班族要打好“保胃战”，首先要把好“入口”关，注意饮食的“忌”和“宜”。要尽量避免过量摄入油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡健康。还要保持三餐规律，少熬夜，多运动，这样才能让胃正常运作，为工作和生活打下坚实基础。

【对策】及时查胃治胃是防治关键

许多人对胃镜检查存在恐惧心理，因此延误了疾病的诊断。先进的胃镜技术可以把食管、胃、十二指肠的黏膜病变看得清清楚楚。胃镜不仅能明确病变的性质，还能进行病理细胞检查。胃镜下能开展多种治疗，包括高频电切、止血治疗、微小胃癌切除、微波治疗等。胃镜是目前诊断治疗食管、胃、十二指肠病变最直观、最准确、最可靠的方法之一。

【焦点关注】胃息肉爱找年轻人 高频电凝术切除顽疾

胃息肉是发生在胃部的良性肿瘤，早期常有上腹部不适、恶心、消化不良等症状。虽然大多数胃息肉是良性的，但少数也有癌变的可能。一旦发现胃息肉，应立即手术切除以杜绝后患。现代医学发展以高频电凝切除术为主，这种方法操作简便、无痛苦、费用低廉、并发症较少，并能获得整个息肉的病理检查结果。术后患者应注意休息和饮食调整。

【关注焦点】胃癌出现低龄化趋势不可心存侥幸心理

胡亚平主任指出，胃癌的低龄化趋势与都市人群的不良作息、饮食结构不合理、进食过快过烫、长期饮酒抽烟等因素有关。胃癌的早期信号包括轻度胃部疼痛、膨胀沉重感、心窝部隐痛等。我们应该重视胃部的健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时发现并治疗胃部疾病，避免胃癌的发生。

保护胃的健康是我们每个人的责任。我们应该积极行动起来，打好“入夏保胃战”，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时发现并治疗胃部疾病。只有这样，我们才能拥有健康的身体，更好地面对生活和工作中的挑战。许多患者常常将胃部不适的信号简单地与胃炎或溃疡病划等号，因此可能在治疗方向上走入误区。实际上，如果癌变发生在胃窦部，可能会引发十二指肠功能的改变，出现节律性疼痛，这种症状与胃溃疡非常相似，容易让人混淆。若主观地认定只是胃溃疡而自行服药，可能会错过胃癌的及时治疗。

胡亚平主任特别提醒大家，对于未患胃病的人来说，一旦出现黑便应该高度警惕胃癌的可能性。特别是在一般饮食控制或服用胃病药物后，如果黑便情况没有改善，应及时前往医院接受专业检查。不明原因的乏力，或是进行性加重的疲劳感，也是胃癌进展的明显信号。如果原有慢性胃病的疼痛规律发生改变，或在治疗后反复发作，也必须提高警惕，这些都可能是胃癌的早期症状。

胃癌的早期症状很容易与其他胃病混淆，经常被误判为胃溃疡、胃内单纯性息肉、良性肿瘤、肉瘤、胃内慢性炎症等。对于经过正规治疗但效果不理想，并逐渐消瘦的患者，应该考虑胃癌的可能性。如果能短期内复查胃镜，并对病变部位进行活检，可以大大减少误诊。

许多患者对自己的疾病缺乏深入的认识，或者抱有侥幸心理，只是进行对症治疗而没有进一步去检查病因。对于这些患者，需要进行严密的随访监测，以提高早期胃癌的检出率，达到早期干预、及时防治的目的。

胃癌的隐匿性使其症状容易与其他胃病混淆，对于任何胃部不适，我们都应保持警惕，及时寻求医生的帮助。更多关于胃部疾病的知识，等待您去深入了解和。

（责任编辑：潘东波）