慢性胃炎总复发？这些养胃护胃方法要知道！

慢性胃炎，需重视与全面护理！

慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症，临床极为常见，几乎每位接受胃镜检查的患者都有慢性胃炎的迹象。其发病率随年龄增长而上升，男性患者多于女性。

慢性胃炎的成因多种多样，主要包括不规律的饮食习惯、免疫力低下、用药不当以及幽门螺旋杆菌（Hp）感染等。长期患病不仅给患者身体带来不适，还影响患者的心理状态，多数患者会产生抵触和恐惧感。

为此，除了对患者进行临床治疗外，全面的护理也至关重要。

生活护理

患者应保持充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。在急性发作或症状明显时，应卧床休息。

用药护理

告知患者药物的正确用法。慢性胃炎病程长，用药必须规律。特别是Hp引起的慢性胃炎，抗菌药一定要按疗程服用。告知患者药物可能产生的不良反应，如食欲减退、口干、头晕等，这些反应在停药后一般会消失。

心理护理

慢性胃炎患者常因症状反复发作而紧张、焦虑，甚至担心病情恶化。应根据患者的心理状态，给予关心和支持，帮助他们建立战胜疾病的信心。指导患者规律生活、正确饮食，以消除紧张情绪，保持心情愉快。

饮食护理

慢性胃炎患者的日常饮食护理尤为重要。饮食应以软、烂、热及少食多餐为原则。患者要细嚼慢咽，避免辛辣、油腻、煎炸食品，酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。摄取足够营养素，宜食高热量、高蛋白、富含营养且易消化的食物。根据患者病情，可在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。

食疗推荐

1. 莲子粥：适用于胃寒怕冷、遇冷则泻、睡眠不佳的患者。

2. 羊乳羹：适用于慢性胃炎、反胃等的食疗调补。

3. 肉桂粳米粥：有温中补阳、散寒止痛的功能，适用于胃脘隐痛、喜温喜按的患者。

慢性胃炎的治疗与护理同等重要。全面的护理措施包括生活、用药、心理和饮食等方面的指导，可以帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量。食疗也是调理慢性胃炎的重要手段之一，患者可根据自身情况选择合适的食疗方案。享用三餐中的“三瓜”盛宴

每天的食物中，蔬菜水果是不可或缺的营养来源。其中，苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火、通便的食物，是我们餐桌上的常客。想象一下，将那细长的丝瓜切成小块，加入各种调料，熬制成一锅鲜美的汤，是多么的诱人。

对于那些脸上偶尔冒出痤疮的朋友，有一道菜或许能帮你调理那就是“瘦肉炒三瓜”。做法也很简单：先炒50克猪肉至半熟，然后依次加入苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克，一同翻炒。这道菜不仅色彩缤纷，更是营养健康。

除了这些，还有一些生活小贴士。犯病期间，可以尝试喝一些白萝卜汤，或者将萝卜切成细丝，加入花椒、大茴香炒至软烂，放温后加入蜂蜜食用。这样既能享受美食，又能养生。

对于胃酸分泌过多的朋友，应避免食用肉汤，可以选择喝牛奶、豆浆以中和胃酸。在烹饪肉类时，可以先将肉类煮熟，去掉汤汁后再进行烹制。如果你正在长期调理身体，不妨在煮粥时加入沙参、玉竹、山药等，这些食材都有很好的滋补效果。

慢性胃炎是一个需要长期调理的病症，除了饮食调理，还要注意休息，保持良好的心理状态，并定期复查。正如彭伟明、谢英彪在《慢性胃炎患者宜吃食物》一书中所说，胃炎患者需要平素注意休息和调理。也要参考中华医学会消化病学分会的《中国慢性胃炎共识意见》，科学治疗，合理调整饮食。

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