夏季，别让胃病横行！

随着现代生活节奏的加快，胃肠道疾病逐渐成为人们不得不重视的健康问题，特别是在炎热的夏季，胃肠道疾病的发病率更是呈现上升趋势。为了更好地帮助人们预防肠胃疾病的发生，我们特别采访了多位消化科专家，就胃肠道的一些常见疾病为大家支招。

患病原因往往与人们的饮食习惯密切相关。夏季气温升高，人体胃酸分泌增加，抵抗力降低，滥饮滥食最容易导致胃病的发生。尤其是一些人嗜辣喜吃冷食，更容易中招。辛辣刺激和生冷食物会刺激胃黏膜，导致急性胃炎等胃肠道疾病的发生。

让我们通过一个案例来深入了解：一位销售人员因为陪客户吃了过多的香辣蟹火锅，并饮用白酒，导致胃出血。胃肠道疾病的典型症状包括胃痛、胃胀、腹泻等，严重时可引发电解质紊乱、精神萎靡等，甚至可能威胁生命。

专家建议，预防胃肠道疾病，首先要保持良好的饮食习惯。生食、辣食要少吃，尤其是平时不吃辣的人要避免一次性食用大量辛辣食物。早晨起床后，身体各个系统器官还未完全走出睡眠状态，这时应该避免摄入冰冷食物，以免伤害胃气，影响身体健康。

除了饮食习惯，水果的食用也有讲究。虽然水果对身体有益，但并非任何水果都适合所有人食用。比如胃酸过多的人不宜吃酸性水果，腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子等。空腹时也要注意，有些水果如西红柿、柿子、橘子等不宜食用，以免引发胃肠疾病。

职场中人由于生活节奏快、工作压力大、精神紧张等因素，最容易患肠胃疾病。工作压力大的人常常会出现植物神经功能性紊乱，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，容易出现消化不良症状。保持心情愉悦、适当缓解压力也是预防肠胃疾病的重要手段。

预防肠胃疾病需要从饮食、生活习惯等多方面入手，保持健康的生活方式，才能远离胃肠道疾病的困扰。希望广大市民能够重视肠胃健康，及时就医，听从专家的建议，做好预防工作。在当代社会，白领人士面临着种种压力，其中功能性胃肠病尤为常见。近日，暨南大学附属第一医院接收了一位来自粤东的白领患者林小姐，她因工作压力巨大而患上了功能性胃肠病。专家王平介绍，功能性胃肠病是一种胃肠运动功能紊乱的病症，患者在生物化学和病理解剖学方面并无器质性病变，但大多数患者都承受了持续的压力或情绪问题。

林小姐就是典型的例子，她由于工作压力大，情绪受到影响，从而引发了功能性胃肠病。对此，王平建议，对于此类患者，建立良好的生活习惯至关重要，应避免烟酒刺激，对于主要症状为上腹胀、嗳气的患者，可以适当服用一些胃肠动力药。松弛疗法、音乐疗法和催眠疗法也被证明对功能性胃肠病有一定效果。

有些患者在面对胃肠病痛时，常常陷入误区。方先生就是一个例子，他因为忘了吃晚饭而突发胃剧痛，为了不影响工作，他自行服用了止痛药，结果病情恶化。这提醒我们，对于胃肠病发作的患者，遇到突发剧烈腹痛时，不应立即服用止痛药。部分消炎、止痛药可能引发严重的上消化道并发症。

急性胃炎的治疗措施应当引起重视。孙桂华指出，对于酗酒、刺激性食物、腐败食物或药物引起的急性胃炎，可以采取局部热敷腹部、使用解痉剂、纠正水电解质和酸碱平衡紊乱等方法。静脉补液也是一个有效的选择，可以选用平衡盐液或5%葡萄糖盐水。发生腹泻时，不应滥用药物治疗。

白领人士要特别注意功能性胃肠病的发生，建立良好的生活习惯，保持心情愉悦，合理饮食，避免过度压力。当遇到胃肠不适时，应及时就医，避免自行用药，以免加重病情。

（实习编辑：柳露）