总胆固醇6.5

针对您所描述的情况，您的血脂水平出现异常，被诊断为轻度高血脂。这可能与您日常饮食习惯密切相关，比如高脂肪饮食、长期饮酒、缺乏体育锻炼或身体肥胖等因素。

在此，我们强烈建议您调整饮食结构，以低盐、低脂、低糖、高蛋白、高维生素为主，控制食物总热量的摄入。在饮食上，建议您尽量减少高脂肪食物的摄入，如肥肉和动物油，适量增加植物性蛋白质的摄入，如豆制品等。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是木耳等富含纤维的食物，这些食物有助于促进脂类的代谢。

虽然您的病情暂时不需要药物治疗，但积极的生活方式改善至关重要。适量的体育锻炼能有效帮助调节血脂水平。建议您根据自身情况，制定合适的运动计划并坚持执行。保持理想体重，避免肥胖也是预防高血脂的重要一环。

通过饮食调整和适量运动，您的血脂水平有望恢复正常。但请注意，定期复查是必要的，以便及时了解您的身体状况并采取相应的措施。

作为心血管内科的副主任医师，我建议您随时关注身体的变化，如有任何不适或疑虑，请及时就医。山东省交通医院作为三甲医院，将为您提供专业的医疗服务。如果您有任何关于健康或疾病的问题，都可以向您的医生咨询。希望您能早日恢复健康！